कुछ लोगों को रेड मीट खाने की आदत सी हो जाती है. लेकिन ज्यादा रेड मीट खाने से शरीर के नुकसान पहुंचता है.तले- भूने खाने में कैलोरी और फैट बहुत अधिक मात्रा में होता है.तला भुना ज्यादा खाने से मोटापे का खतरा बढ़ जाता हैं.ज्यादा शुगर खाने से मधुमेह जैसी बीमारियों के होने का डर होता है. इस लिए हमे शुगर से थोड़ी दूरी बनानी चाहिए.अगर आप ज्यादा शराब पीते है तो ये भी आपके सेहत के लिए नुकसानदायक इससे कई सारी गंभीर बीमारिया हो सकती है.Disclaimer:प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया.
हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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