बढ़ती गर्मी से हो सकता है आपके हार्ट को खतरा, स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये उपाय, जानें डॉक्टर की सलाह

हरिकांत शर्मा/आगरा: आगरा शहर रविवार को आग की भट्टी में बदल गया. तापमान 47.6 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच चुका है. पिछले 30 सालों का रिकॉर्ड भी टूट गया है. यानी कि पिछले 30 साल पहले इस तरह की गर्मी मई के महीने में पड़ी थी. इस गर्मी से आम जीवन अस्त व्यस्त है. तो वहीं पशु पक्षी तक इस भीषण गर्मी में व्याकुल हैं. ऐसे में अगर आप अपने ऑफिस या निजी काम से बाहर जा रहे हैं, तो आपको बेहद सतर्क रहने की जरूरत है. ये गर्मी आपके शरीर के साथ साथ आपके दिल को भी नुकसान पहुंचा सकती है.

धूप में अपने शरीर को ठंडा रखने के लिए सिर पर टोपी लगा सकते हैं या छाते का इस्तेमाल कर सकते हैं. अधिक धूप में रहने से शरीर का तापमान बढ़ सकता है, जो दिल और दिमाग के लिए हानिकारक हो सकता है.तेज धूप के कारण अक्सर लोगों को चक्कर आने जैसी समस्याएं होती हैं. गर्मी का बुरा असर हमारे ब्रेन पर भी हो सकता है. गर्मियों में धूप में लंबा समय बिताना हानिकारक हो सकता है.

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