ब्रेन फॉग से निजात पाने के लिए रोजाना इन चीजों का करें सेवन

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ब्रेन फॉग से निजात पाने के लिए रोजाना इन चीजों का करें सेवन Health Lifestyle

समय के साथ कोरोना के वैरिएंट और लक्षणों में बदलाव देखने को मिला है। खासकर कोरोना महामारी की दूसरी लहर के बाद कई नई बीमारियों ने दस्तक दी। इनमें ब्लैक फंगस, येलो फंगस और रेड फंगस प्रमुख हैं। वहीं, कोरोना वायरस के नए लक्षणों में एक ब्रेन फॉग है। विशेषज्ञों की मानें तो ब्रेन फॉग एक मानसिक विकार है। इस स्थिति में व्यक्ति को भूलने की आदत हो जाती है। साथ ही ब्रेन फॉग में थकान, ध्यान एकत्र करने में कठिनाई, भ्रम, काम करने में गलती आदि शिकायत होती है। आमतौर पर बातों को भूलने की आदत इंसानी स्वभाव है।...

हैं। इसके लिए डाइट में रोजाना नट्स, सीड्स, फिश और घी को शामिल करें।खट्टे फलों और सब्जियों में विटामिन-सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसके लिए विटामिन-सी युक्त फलों और सब्जियों को इम्यून बूस्टर कहा जाता है। इसके सेवन से उम्र के साथ होने वाली विस्मरण जैसी परेशानियों को दूर करता है। एक शोध में खुलासा हुआ है कि रोजाना पर्याप्त मात्रा में विटामिन के सेवन से एकाग्रता में सुधार होता है। इसकी कमी से डिप्रेशन और मनोभ्रम आदि चीजों का खतरा बढ़ जाता है। इसके लिए डाइट में टमाटर, संतरा, करौंदा, अंगूर,...

 

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Bacho ko diet mei kya dei ,jaise ab fever chal rha h or bache bimar ho rhe h ,uske liye btaye

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