Heatwave se bachne ke upay: गर्मी के दिनों में जब पारा हाई हो जाता है, तो इससे बचाव के लिए कुछ जरूरी उपायों को करना बेहद जरूरी हो जाता है. कुछ उपाय आपको गर्मी के प्रभावों से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं. गर्मी का आगमन हर किसी के लिए एक चिंताजनक समय होता है, खासकर जब यह लू चलती है. इस टेंपरेचर में रहना कठिन हो सकता है और यह सेहत को प्रभावित कर सकता है, लेकिन अगर आप सावधानी बरतें, तो आप इसे कम कर सकते हैं.
गर्मी से राहत पाने के आसान उपाय | Easy Ways To Get Relief From Heat1. पानी का सेवन: गर्मी के दिनों में पर्याप्त पानी पीना बहुत जरूरी होता है. पानी का नियमित सेवन करने से आपके शरीर को ठंडक मिलती है और आप ठंडे रह सकते हैं. 3. छाता और धूप से बचाव: जब भी बाहर जाएं, तो अपने सिर पर एक छाता लेकर जाएं ताकि सीधे सूरज की धुप से आपको बचाव मिल सके.
5. ठंडे पानी से नहाना: गर्मी के दिनों में रोजाना ठंडे पानी से नहाना बहुत जरूरी होता है. यह आपके शरीर की गर्मी को कम करता है और आपको आराम मिलता है.
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