प्रेग्नेंसी एक खूबसूरत अनुभव है, लेकिन साथ ही यह कुछ शारीरिक बदलावों के साथ भी आती है. इनमें से कुछ बदलाव सुखद नहीं होते, जैसे कि गैस और अपच.
प्रे गर्भवती महिलाओं में गैस और अपच होना आम बात है, और यह कई कारणों से हो सकता है. इस स्टोरी में हम प्रेग्नेंसी में गैस और अपच के कारणों, लक्षणों और राहत पाने के उपायों पर चर्चा करेंगे. हम यह भी जानेंगे कि कब डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.* प्रोजेस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर: यह हार्मोन पाचन तंत्र को धीमा कर देता है, जिससे भोजन को धीरे-धीरे पेट से निकलने में समय लगता है और गैस बनने का खतरा बढ़ जाता है.जैसे-जैसे आपका गर्भस्थ शिशु बढ़ता है, वह आपके पेट पर दबाव डालता है, जिससे पाचन क्रिया बाधित होती है और गैस बन सकती है.प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाएं ज्यादा फैटी फूड या मसालेदार भोजन खाती हैं, जो पाचन क्रिया को धीमा कर सकते हैं और गैस पैदा कर सकते हैं.दिन में तीन बड़े भोजन के बजाय, दिन भर में छोटे-छोटे, बार-बार भोजन करना बेहतर होता है.
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