प्रचंड है यह छोटा सा सफेद-सुर्ख फल, सेहत के लिए विलक्षण गुणों से भरपूर, घातक बीमारियों से भी लड़ने की ताकत

Benefits of Karonda: कुछ फल ऐसे होते हैं जिन्हें हम बेहद मामूली समझते हैं. इसका सेवन भी सही से नहीं करते. लेकिन इनमें से कई फल बेहद औषधीय गुणों से भरे होते हैं. करोंदा ऐसा ही फल है. करोंदा में मौजूद गुण प्रचंड है. यह कई बीमारियों के लिए प्रचंड रूप से काम करता है. करोंदा मुख्य रूप से हिमालय और पश्चिमी घाटों में बहुतायात में पाया जाता है लेकिन बिहार, बंगास, महाराष्ट्र और कर्नाटक में भी करोंदा काफी मिलता है. करोंदा बेहद खट्टा होता है, इसलिए इसका अचार बनाया जाता है.

3. स्किन के लिए चमत्कार-करोंदा में विटामिन सी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है. यह साइट्रस फ्रूट है. इसमें यूरोसोलिक एसिड होता है जो स्किन के नीचे कोलेजन के प्रोडक्शन को बढ़ाता है. वहीं एंटी-इंफ्लामेशन गुण के कारण यह स्किन से फ्री रेडिकल्स को हटा देता है. इस तरह करोंदा स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है. 4. पाचन तंत्र को मजबूत करता-करोंदा में सॉल्यूबल फाइबर होता है जो पेट में आसानी से पच जाता है लेकिन यह गुड बैक्टीरिया की संख्या को बढ़ाता है. इससे पाचन तंत्र बहुत मजबूत रहता है.

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