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12 साल पहले एसएपी इंडिया के सीईओ रंजन दास को जिम से वापस आने के बाद दिल का दौरा पड़ा था और उनकी मौत हो गई थी. 42 साल के दास की मौत के बाद भी कई सवाल उठे थे कि 40 की उम्र के लोगों को भी हार्ट अटैक कैसे आने लगे हैं. पूर्व मुख्यमंत्री और फ़िल्म जगत से जुड़े रहे एचडी कुमारास्वामी राजकुमार परिवार के मित्र हैं. कुमारास्वामी ने बीबीसी से कहा, "दोनों को ही जिम में हार्ट अटैक हुआ था. परिवार की ऐसे मामलों की हिस्ट्री है."कुमारास्वामी कहते हैं कि आज के दौर में युवाओं में जिम जाकर मसल बनाने की सनक पैदा हो रही है.
चर्चित डायटीशियन और न्यूट्रीशन सलाहकार शीला कृष्णास्वामी कहती हैं, "ऐसी आधारहीन मान्यता है कि जो लोग जिम जाते हैं, उन्हें प्रोटीन लेने चाहिए. ऐसा करना बिल्कुल सही नहीं है. जब तक डायट में प्रोटीन की कमी ना हो तब तक सप्लीमेंट लेने की कोई ज़रूरत नहीं होती है. जो लोग खेलों से जुड़े होते हैं, वो भी डॉक्टरों की सलाह और योग्य पोषण विशेषज्ञों की सलाह पर ही प्रोटीन लेते हैं."डॉ. मंजूनाथ कहते हैं कि हाई इंटेनसिटी एक्सराइज़ करने से पहले दिल की सेहत की जांच करानी चाहिए.
मेंगलुरू के पीए इंस्टिट्यूट ऑफ़ फ़ीज़ियोथेरेपी के प्रिंसीपल सजीश रघुनाथन कहते हैं, "ठहरा हुए या अधिक बैठने वाले लाइफस्टाइल के लोगों को कई जांचे करानी चाहिए ताकि ये पता चल सके कि वो जल्दी तो नहीं थक जाते हैं. आमतौर पर इन जांचों का मक़सद ये पता करना होता है कि व्यक्ति एक्सराइज़ करने के लिए फिट है या नहीं."
Khet me kaam karo kuch nhi hoga hit and fit dono rahoge
छोटे कसबों, देहात में ये प्रचलन बहुत तेजी से बढ़ा है! युवा सपलिमेंट, एस्टोराइड ले रहे हैं
so sad 😭😭
Gain some knowledge before giving 'Gyan'
मौत जबआती है, तो कोई बहाना काम नही आता, बड़े बड़े अस्पताल के डॉक्टर, और डायरेक्ट लोग हमेशा जिंदा रहते!
फिर से जिम फेक्टर, वॉकिंग, रनिंग, साइकिलिंग, स्विमिंग सबसे बेस्ट एक्सक्रसाइज है, आप को फिट रखने के लिए, योगा करिए, जिम जाए पर जो बॉडी को अनुरूप हो वैसी ही एक्सेसाइज करे.
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साउथ फिल्मों के सुपरस्टार पुनीत राजकुमार नहीं रहे, हार्ट अटैक से 46 साल की उम्र में निधनसाउथ सुपरस्टार पुनीत राजकुमार (Puneeth Rajkumar) का निधन हो गया है. उनको हार्ट अटैक आया था, जिसके बाद उन्हें ICU में भर्ती किया गया था. पुनीत राजकुमार सिर्फ 46 साल के थे. उन्होंने साउथ की कई हिट फिल्में दी हैं. Very sad,,, ओम शांति राम राम RIP
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