पुदीने की पत्तियां डालकर पानी पीने के 9 फायदे

पुदीने की पत्तियों में मेंथॉल हाेता है। ये एंटीबैटीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती हैं। इनमें विटामिन ए,सी,बी, पोटेशियम, कैल्शियम के साथ ही फाइटोन्यूट्रिएंट्स भी मौजूद होते हैं।ताजी पुदीने की पत्तियों को पानी में कुछ घंटों या रात भर के लिए रखा जाता है। यह एक रिफ्रेशिंग ड्रिंक है जो आपके शरीर के लिए कई तरह से अच्छा होता है।इसके अलावा पुदीने की तासीर ठंडी होती है, हर रोज नियम से 1 गिलास पुदीने की पत्तियों वाला पानी पीने से शरीर सारा दिन चुस्त फुर्त बना रहता है।पुदीना पेट को ठंडा रखता...

जानते हैं कि पुदीने की तासीर ठंडी होती है, तो पुदीने का पानी नियमित पीने से सीने की जलन और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।नियम से पुदीने का पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने में मदद मिलती है। जो स्किन और पेट दोनों के लिए सही रहता है।पुदीने का पानी एक बेहतरीन बॉडी डिटॉक्स है। इसीलिए डिटॉक्स वाॅटर बनाने समय पुदीने की पत्तियों का यूज जरूर किया जाता है।पुदीना इंफ्लेमेशन को नियंत्रित करने और मुंहासों को दूर रखने में मदद कर सकता है।1 जग पानी में आधा कप पुदीने की पत्तियां, 2 से 3 स्लाइस...

पुदीने का पानी Pudine Ka Pani Daily Peene Ke Fayde Mint Water Benefits Of Mint Water

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