दांत में दर्द और मुंह की बदबू से हो चुके हैं परेशान? कहीं शरीर में इन 3 विटामिंस की कमी तो नहीं?

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Oral Health समाचार

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Vitamin Deficiency: दांतों में अक्सर पायरिया होने की वजह तेज दर्द और मुंह की दुर्गंध का सामना करना पड़ता है, लेकिन अगर आप कुछ अहम विटामिंस युक्त भोजन करेंगे तो ऐसी परेशानियां पेश नहीं आएंगी.

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दांतों की अच्छी सेहत के लिए विटामिन बी12 काफी अहम है, इससे टीथ की इम्यूनिटी पर काफी बुरा असर पड़ता है और ये कमजोर होने लगती है, यही आगे चलकर पायरिया का रूप ले सकती है. ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी डेली डाइट में दूध, मिल्क प्रोडक्टस और फैटी फिश को शामिल करें.पायरिया होने का एक बड़ा कारण विटामिन सी की कमी है, ये न्यूट्रिएंट हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर करता है. साथ ही इसमें मौजूद गुण हमें बैक्टीरियल इंफेक्शन से भी बचाता है.

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