Immunity increases with deep meditation:
वैसे तो योग और मेडिटेशन से सेहत को होने वाले लाभ की बात हमेशा से ही कही जा रही है. अब एक नई स्टडी में दावा किया गया है कि इससे इम्यूनिटी भी मजबूत होती है. अमेरिका की फ्लोरिडा यूनिवर्सिटी के रिसर्चर्स द्वारा की गई इसके अनुसार, महज 8 दिनों तक गहन ध्यान यानी डीप मेडिटेशन करने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी मजबूत हो सकती है.
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