ज्यादा लाल मिर्च के शौकीन है, तो संभल जाएं, सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Red Chilli Side Effects : अगर भारतीय खाने की बात करें, तो बिना मसाले के खाना बनाना नामुमकिन है। मसालों से ही हमारे खाने का स्वाद उभरकर आता है और वह दिखने में भी लजीज लगता है। इन्हीं मसालों में लाल मिर्च भी शामिल है, जो खाने में चटपटे और तीखे स्वाद का तड़का लगाती है। यह लगभग हर स्पाइसी व्यंजन में डाली जाती है, जो खाने के स्वाद के साथ-साथ उसकी रंगत को भी निखारने में मदद करती है। कई डिशेज में तो इसे ऊपर से छिड़क कर भी खाया जाता है। पिज्जा, पास्ता जैसे व्यंजनों में चिली...

पढ़ें: Broccoli खाने से एक दो नहीं, बल्कि मिलेंगे हैरान करने वाले 10 फायदे, आज ही कर लें इसे अपनी डाइट में शामिल पेट में जलन लाल मिर्च का ज्यादा सेवन करना पेट के लिए नुकसानदेह हो सकता है। लाल मिर्च में मौजूद कैप्साइसिन पेट की परत में जलन पैदा करके सीने में जलन या एसीडिटी की समस्या पैदा कर सकती है। पाचन संबंधी समस्याएं लाल मिर्च पाउडर का अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से पेट में दर्द, मरोड़, ऐंठन और बेचैनी की समस्या पैदा हो सकती है। इससे पाचन शक्ति प्रभावित होती है। इससे कई बार लूज मोशन की समस्या...

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