गले में खराश, दर्द और जुकाम ये सब आमतौर पर सर्दी के लक्षण हैं। हालांकि, कई बार गर्मी के मौसम में भी लोगों को इस तरह की समस्याएं घेर लेती हैं। तेज धूप में लंबे समय तक बाहर निकलने और फिर घर आते ही कुछ ठंडा खा-पी लेने से अधिकतर लोग जुकाम की चपेट में आ जाते हैं। वहीं, जुकाम होने पर नाक बहने के साथ-साथ सिर में तेज दर्द भी लोगों को खूब परेशान करत है। ऐसी स्थिति में व्यक्ति का किसी भी काम पर फोकस करना दुभर हो जाता है। वहीं, अगर आप भी इस तरह की समस्या से जूझ रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो...
का कोई भी तेल लेकर इसे हल्का गर्म कर इससे मालिश कर सकते हैं। स्टीम लें जुकाम और सिर दर्द से राहत पाने के लिए भाप लेना बेहद असरदार तरीका माना जाता है। इसके लिए आप पानी में तुलसी, दालचीनी, लौंग और काली मिर्च मिलाकर इसे अच्छी तरह उबाल लें। पानी के खूब उबल जाने के बाद इससे भाप लें। आप दिन में 2 बार इस तरीके को अपना सकते हैं। तुलसी, दालचीनी, लौंग और काली मिर्च के पानी से स्टीम लेने से बलगम या जकड़न से राहत मिलती है, जिससे आपका सिर दर्द भी कम होने लगता है। खूब पिएं पानी बढ़ रहे तापमान के साथ खुद को...
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