हम भारतीय खाना अधिक बन जाने पर अक्सर उसे फ्रिज में स्टोर कर रख देते हैं।खासकर चावल ज्यादा बन जाने या बच जाने पर हम इसे फ्रिज में रख देते हैं और बाद में भूख लगने पर फ्रिज से निकालकर इन्हें खा हैं, लेकिन क्या ऐसा करना सेहत के लिए सेफ है?पोषण विशेषज्ञ दीपशिखा जैन ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर कर इस सवाल का जवाब दिया है। आइए जानते हैं फ्रिज में स्टोर किए गए चावलों का सेवन आपकी सेहत पर कैसा असर करता है-वीडियो में इतना ही नहीं, पोषण विशेषज्ञ के मुताबिक, फ्रिज में स्टोर कर खाए गए चावल...
स्थिति में ही नहीं, बल्कि हर बार चावल बनाकर, 6 से 8 घंटे फ्रिज में रखने के बाद उनका सेवन कर सकते हैं।दीपशिखा जैन के मुताबिक, चावल बनाने के बाद उन्हें कूल करने पर इनमें रेसिस्टेंट स्टार्च की मात्रा बढ़ जाती है। वहीं, रेसिस्टेंट स्टार्च हेल्दी गट बैक्टीरिया को बढ़ावा देने में योगदान करता है, इससे आपकी गट हेल्थ बेहतर होती है।दीपशिखा जैन आगे बताती हैं कि फ्रिज में रखकर चावल को कूल करने से इनमें मौजूद कैलौरी की मात्रा भी कम हो जाती है। ऐसे में इस तरह खाने पर आप कम कैलोरी इंटेक करते हैं। ऐसे में...
Rice Benefits Rice Benefits On Health Health News Is It Safe To Eat Leftover Rice Rice Kept In The Refrigerator Health News Health News In Hindi
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
स्रोत: NDTV India - 🏆 6. / 63 और पढो »
स्रोत: Zee News - 🏆 7. / 63 और पढो »
Lok Sabha Elections: RSS के गढ़ में कांग्रेस को क्यों है जीत की उम्मीद? नागपुर में आसान नहीं नितिन गडकरी की राहनितिन गडकरी को मोदी सरकार में सबसे अच्छा प्रदर्शन करने वाले केंद्रीय मंत्रियों में से एक के रूप में जाना जाता है।
स्रोत: Jansatta - 🏆 4. / 63 और पढो »
स्रोत: News Nation - 🏆 15. / 51 और पढो »
स्रोत: NDTV India - 🏆 6. / 63 और पढो »