लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। चाय या कॉफी दुनियाभर में पसंद किया जाना वाला सबसे लोकप्रिय ड्रिंक है। खासकर अपने देश भारत में लोग बड़े चाव से इसे पीते हैं। यहां इसकी दीवानगी इस हद तक है कि लोगों की सुबह चाय या कॉफी के एक कप के साथ होती है और उनका दिन भी चाय की चुस्की के साथ ढलता है। कुछ लोगों को तो चाय या कॉफी की ऐसी आदत होती है कि वह दिनभर में कभी भी इसे पीने से परहेज नहीं करते हैं। हालांकि, ज्यादा मात्रा में इनका सेवन आपके लिए हानिकारक हो सकता है। खासकर खाने से पहले या बाद में चाय या कॉफी पीना...
मौजूद टैनिन आयरन के अब्जॉर्प्शन में बाधा डालने के लिए जाना जाता है। चाय और कॉफी का सेहत पर प्रभाव बात करें चाय और कॉफी के सेहत पर प्रभाव की, तो दोनों में ही कैफीन होता है, जो एक उत्तेजक पदार्थ जो सेंट्रल नर्वस सिस्टम को प्रभावित करने और मनोवैज्ञानिक निर्भरता को प्रेरित करने के लिए जाना जाता है। जरूरत से ज्यादा कॉफी पीने से ब्लड प्रेशर में बढ़ोतरी, अनियमित दिल की धड़कन और एलडीएल यानी बैड कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने का खतरा रहता है, जो हार्ट डिजीज में योगदान देता है। एक कप ब्रूड कॉफी में 80-120...
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