बढ़ता वज़न लोगों के लिए सबसे बड़ा सिर दर्द है। सर्दी जाने के बाद अक्सर लोगों का वज़न बढ़ जाता है। सर्दी में हैवी डाइट और बॉडी की कम एक्टिविटी वज़न बढ़ाने के लिए ज़िम्मेदार है। सर्दी में बढ़ा हुआ वेट गर्मी में कम करना काफ़ी मुश्किल टास्क है। बढ़ता वज़न हर हाल में दुख देता है। चलना-फिरना मुश्किल हो जाता है, ना सांस कंट्रोल रहती और ना ही धड़कने क़ाबू में आती हैं। मोटापा कंट्रोल करने के लिए कुछ बेसिक प्रिंसिपल्स हैं अगर उन्हें फॉलो कर लिया जाए तो आसानी से बढ़ते वजन को कंट्रोल किया जा सकता है। बढ़ते...
दिखेगा गजब का असर, बस इन बातों का रखना होगा ध्यान खीरा कैसे वज़न को कंट्रोल करता हैं? खीरा एक ऐसी सब्ज़ी है जो पानी से भरपूर होती है। इसमें कैलोरी बेहद कम होती है जो वजन को कंट्रोल करने में टॉनिक की तरह काम करती है। फाइबर से भरपूर खीरा बॉडी को एनर्जी देता है और वजन कम करता है। Also Readस्किन से लेकर सेहत तक का इलाज करती है फिटकरी, बॉडी को मिलते हैं 4 फायदे, जानिए इसका इस्तेमाल करते समय कौन सी सावधानियां रखें अनार और अंगूर वेट लॉस जर्नी को कैसे बनाते हैं आसान कई रिसर्च में ये बात साबित हो चुकी...
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