इस मीठी पत्तियों की चाय में है सेहत का वरदान, जोड़ों में दर्द हो या अकड़न, सबमें है रामबाण, हार्मोन की गड़ब...

Spearmint Tea Health Benefits : पुदीने के पत्तों के बारे में सब जानते ही होंगे लेकिन क्या कभी आपने स्पियरमिंट का नाम सुना है. स्पियरमिंट भी पुदीने की तरह ही होता है लेकिन यह पुदीने से बिल्कुल अलग होता है. इसे पहाड़ी पुदीना भी कहा जाता है. इसके अलावा इसे कॉमन मिंट, गार्डन मिंट, लैम्ब मिंट और मैकेरल मिंट के नाम से भी जाना जाता है. स्पियरमिंट सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है. यह ऐसी जड़ी बूटी है, जो कई शारीरिक समस्याओं को दूर करती है.

स्पिरयमिंट की चाय की पत्तियां मीठी होती है लेकिन यह ब्लड शुगर को लो करने में माहिर है. स्पियरमिंट की चाय से ब्लड प्रेशर भी कम हो सकता है. स्पियरमिंट की चाय पीने से ज्वाइंट पेन दूर होगा स्पियरमिंट की चाय में रोजमेरेनिक एसिड होता है जो एंटी-इंफ्लामेटरी गुण से भरपूर होता है. यह जोड़ों में कठिन से कठिन दर्द से राहत दिला सकती है. रिसर्च में पाया गया है कि ऑस्टियोपोरोसिस के जो मरीज लोग स्पियरमिंट की चाय पीते हैं उनमें जोड़ों का दर्द और अकड़न ठीक हो गया.

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