झुर्रियों को दूर रखने के लिए सही तरह से सोने, स्किन का ख्याल रखने, अच्छे खानपान और लाइफस्टाइल की अच्छी आदतों को अपनाने की जरूरत होती है. कोशिश करें कि आप पीठ के बल ही सोएं और अपने सिर के नीचे सही तकिया रखकर लेटें. इस पॉजीशन में सोने पर एजिंग साइंस जल्दी नजर नहीं आएंगे. अच्छी क्वालिटी के तकिए के कवर का इस्तेमाल करें जो त्वचा को नुकसान ना पहुंचाता हो. हाई क्वालिटी सिल्क या साटिन के कवर खरीदे जा सकते हैं. रात में मेकअप रिमूव करके, स्किन को क्लेंज और मॉइश्चराइज करके ही सोना चाहिए.
इससे स्किन हेल्दी और रिफ्रेश्ड तो दिखती ही है साथ ही हेल्दी रहती है. सोने से पहले हाइड्रेटिंग नाइट क्रीम लगाकर सोएं या सीरम लगाएं जिनमें हायल्यरोनिक एसिड, रेटिनॉल या फिर पेपटाइड्स हों. इससे स्किन को एंटी-एजिंग गुण मिलते हैं. सोने के कमरे में चुभने वाली लाइट लगाने से परहेज करना चाहिए. कमरे की लाइट डार्क और सूदिंग होनी चाहिए जिससे त्वचा को नुकसान ना पहुंचे.
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