Watermelon Health Benefits And How To Eat: गर्मियों का मौसम आते ही बाजारों में खूब तरबूज मिलने लगता है। ये एक ऐसा समर फ्रूट माना जाता है, जो आपके शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ कई खतरनाक बीमारियों को जड़ से समाप्त कर देता है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्वों की बात करें, तो इसमें कैल्शियम, जिंक, पोटैशियम, राइबोफ्लेविन, आयरन, फाइबर, नियासिन, आयरन, विटामिन-ए, बी, सी और लाइकोपीन जैसे अनेकों पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को दुरुस्त रखने में मदद करते है। कई बार हेल्दी फ्रूट के रूप में इस कभी भी...
2-3 ग्राम फैट सहित विटामिन ए, सी, पोटेशियम, मैग्नीशियम आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके साथ ही इसमें भरपूर मात्रा में स्ट्रूलाइन नामक अमीनो एसिड पाया जाता है, जो एक्सरसाइज करने की क्षमता बढ़ाता है। क्या तरबूज के कारण हो सकती है एसिडिटी? जनसत्ता से बात करते हुए न्यूतरबूज खाने के फायदे और सही तरीका ट्रिशनिस्ट और डाइटिशियन सिमरत कथूरिया के अनुसार, तरबूज में 80-90 प्रतिशत पानी होता है। फाइबर से भरपूर इस फूड का सेवन अधिक कर लेते हैं, तो यह एसिड का कारण बन जाता है। जिन फूड्स में अधिक पानी होता है...
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