CANTIKA.COM, Jakarta - Makanan yang Anda santap memengaruhi kesehatan tubuh, termasuk usus. Sebagai salah satu organ penting dari tubuh kita, usus berperan memproses pencernaan. Jika usus kita tak memiliki sistem yang baik, maka pada akhirnya sampah makanan bisa tertumpuk di dalam tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit. Untuk jaga kesehatan usus, pastikan probiotik - bakteri baik - berada dalam jumlah yang seimbang. Maka dari itu, Anda disarankan mengonsumsi hidangan kaya prebiotik.
Prebiotik merupakan makanan tinggi serat yang berguna dalam merangsang pertumbuhan bakteri baik pada usus dan lambung. Sumber prebiotik terbaik bisa dijumpai dalam buah-buahan, sayur-sayuran hingga kacang-kacangan seperti berikut dilansir dari laman Parade, Rabu, 26 Januari 2022.Asparagus memiliki lebih banyak serat prebiotik saat mentah. Akan tetapi, banyak orang yang kurang suka dengan asparagus mentah sehingga memakannya dengan cara direbus setengah matang bisa menjadi solusi.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Sederet Tanaman yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Bisa Ditanam di RumahLidah buaya adalah tanaman rumah yang mudah tumbuh yang telah diakui para ahli selama beberapa dekade untuk mengurangi peradangan kulit. / Homey JernihkanHarapan
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »
Suka Tidur Memeluk Guling? Ternyata Ada Manfaat untuk Kesehatan loh! - bolastylo.bolasport.comManfaat ini bisa didapatkan jika kita menggunakan guling yang berbahan lembut seperti serat polyester.
Sumber: BolaSportcom - 🏆 31. / 51 Baca lebih lajut »
Konflik Ukraina, Sanksi Keuangan Jadi Salah Satu Pilihan untuk Hukum RusiaDelapan ribu lima ratus tentara Amerika berada dalam kondisi siaga untuk dikirim ke bagian timur Eropa untuk mendukung NATO menghadapi potensi invasi Rusia ke Ukraina. Namun selain pengiriman pasukan dan peralatan tempur, Amerika juga bersiap memberlakukan sanksi keuangan, mulai dari memutus...
Sumber: voaindonesia - 🏆 15. / 63 Baca lebih lajut »
Ini Tiga Pilihan Booster untuk Vaksin Covid-19 SinovacRespons antibodi terbaik terlihat ketika vaksin berbasis RNA diberikan sebagai booster setelah vaksinasi lengkap dengan dua dosis CoronaVac buatan Sinovac.
Sumber: mediaindonesia - 🏆 2. / 92 Baca lebih lajut »
Masyarakat Dayak di Kalteng Minta Sidang Adat untuk Edy MulyadiSejumlah organisasi mendesak Edi Mulyadi dipidana hingga disidang adat. Ini menyusul pernyataan Edy yang viral di media sosial terkait pemindahan ibu kota negara ke Kalimantan Timur. Nusantara AdadiKompas AldoSallis AldoSallis Si Edy beladiri cm nyinggung Tempat Jin buang anak. Dia lupa soal Kuntilanak dan Genderuwo. Ga tau mau ngomong apalagi dia soal Kuntilanak dan Genderuwo. AldoSallis SavedOneClick
Sumber: hariankompas - 🏆 8. / 70 Baca lebih lajut »
RNF Racing Yamaha Akhirnya Tunjukkan Motor Baru untuk MotoGP dan MotoE 2022RADARSOLO.ID - Tim WithU RNF Racing Yamaha di teater di Verona, Italia akhirnya menyibak tirai yang menutupi motor baru mereka untuk mengarungi musim MotoGP dan MotoE 2022.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »