jpnn.com, PADANG - Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Semen Padang Hospital dr. Putra Rizki, Sp. KO menyampaikan pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh agar tidak mudah tertulari virus corona selama masa pandemi ini. “Latihan fisik merupakan suatu latihan yang direncanakan dengan jenis yang bermacam-macam. Di masa pandemi ini, disarankan untuk melakukan latihan fisik di rumah.
Dia menekankan agar latihan fisik dilakukan dengan intensitas sedang saja.Baca Juga: Latihan fisik dengan intensitas sedang dapat merangsang imun yang menjadi benteng bagi diri terhadap penyakit yang masuk. Ia tidak menyarankan latihan fisik dengan intensitas ringan dan berat. Intensitas ringan tidak menjamin terciptanya imun tubuh yang cukup untuk melawan virus.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.