Baca juga:Sebuah analisis baru terhadap lebih dari 200 penelitian menunjukkan bahwa olahraga sama efektifnya dengan terapi dalam mengobati depresi., joging, yoga, dan latihan kekuatan bekerja paling baik dalam mengurangi gejala depresi, terutama saat olahraga lebih intens.
Dalam studi dijelaskan semua latihan fisik dapat efektif mengobati depresi, baik dilakukan sendiri atau bila dikombinasikan dengan terapi dan pengobatan. Para peneliti juga menemukan bahwa olahraga yang lebih berat mempunyai dampak yang lebih besar pada suasana hati terlepas dari lamanya latihan.Bagaimana olahraga dapat mengobati depresi?
Jalan Kaki Yoga Jogging Michael Noetel Dunia Olahraga Turunkan Depresi
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Jarang Diketahui, Ini 9 Manfaat Jalan Kaki Tanpa Alas Kaki di Pagi HariJalan-jalan di pagi hari tanpa alas kaki memiliki manfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaat tersebut?
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »
Studi Tur Itu Baik, Tur Tanpa Studi TidakKecelakaan maut di Subang membuka mata pentingnya perencanaan yang matang sebelum menggelar pendidikan luar sekolah.
Sumber: hariankompas - 🏆 8. / 70 Baca lebih lajut »
Bantah Tudingan Lendutan Tol MBZ Kurang Penuhi Syarat, Ini Kata PengelolaPengelola Jalan Layang Mohammed Bin Zayed (MBZ) memastikan infrastruktur Jalan Layang MBZ aman dilalui pengguna jalan.
Sumber: detikfinance - 🏆 18. / 63 Baca lebih lajut »
Akses Pejalan Kaki di Kaki Pegunungan Meratus Kalsel Kembali LongsorCUACA buruk berupa hujan dengan intensitas tinggi dan angin kencang membuat akses jalan di kaki pegunungan Meratus Provinsi Kalimantan Selatan tertutup longsor
Sumber: mediaindonesia - 🏆 2. / 92 Baca lebih lajut »
Jamaah diminta selalu gunakan alas kaki cegah kaki melepuhPanitia Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) Arab Saudi mengingatkan jamaah calon haji Indonesia untuk selalu memakai alas kaki saat akan beribadah di Masjid ...
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »
Sebelum Meninggal, Dorman Borisman Alami Kritis dan Tak Sadarkan Diri Usai Amputasi Kaki KiriSukowati dipanggil dokter dan dokter mengatakan kaki Dorman harus diambil tindakan operasi pemotongan atau amputasi kaki.
Sumber: tribunnews - 🏆 37. / 51 Baca lebih lajut »