Siap secara Mental, Bantu Wanita Atasi Kecemasan Selama Kehamilan

Hal ini dijelaskan langsung oleh Psikolog klinis forensik dari Fakultas Psikologi Universitas Indonesia, A. Kasandra Putranto dalam diskusinya di Jakarta belum lama ini."Kunci untuk siap menghadapi kehamilan mencakup kesiapan fisik, kondisi psikologis, kesiapan mental, dan pengetahuan," bebernya.Selain itu, Kasandra menekankan pentingnya mencari sumber informasi yang jelas dan kredibel untuk mematahkan mitos-mitos yang beredar di masyarakat.

"Kita harus aktif mencari bukti-bukti terbaru dan tidak terjebak pada mitos-mitos masa lalu karena hal tersebut dapat mengganggu kondisi kehamilan dan proses kelahiran," ucapnya. Kasandra juga menyarankan agar tidak terlalu sering terpapar informasi negatif dan menjauh sementara dari orang-orang yang memiliki sifat"toxic". Selain itu, penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan bergizi agar kehamilan dan proses menyusui dapat berjalan dengan baik.

"Jadi, jangan ragu untuk membaca jurnal-jurnal ilmiah. Dengan adanya media sosial, pengetahuan sangat mudah diakses. Lebih baik kita mencari sumber informasi yang mendukung dan menghindari yang dapat mengganggu kondisi mental kita," kata Kasandra. Proses kelahiran adalah proses alami yang sering kali membuat para ibu baru merasa cemas terhadap perubahan bentuk tubuh dan kehidupan yang baru.Dalam masa ini, peran suami atau pasangan sangat penting untuk membantu meringankan beban ibu dengan kesadaran dalam merawat yang tinggi.

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Pesan Surya Paloh ke Kader NasDem Sumbar: Kita Siap Maju, Siap Kalah, Siap Menang!Surya Paloh berharap seluruh kader NasDem siap bertarung dan juga siap mengalami kekalahan pada Pemilu 2024 ini.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Siap-siap, Tiktok Lebarkan Sayap Bisnis di IndonesiaTiktok bersiap melakukan ekspansi bisnis di Indonesia. Di negara tempat pengguna Tiktok terbanyak setelah Amerika Serikat ini, media sosial itu tidak mau lagi sekadar menjadi pelantar video orang berjoget. VideoBerita AdadiKompas
Sumber: hariankompas - 🏆 8. / 70 Baca lebih lajut »

Di Hadapan Kader, Surya Paloh: NasDem Siap Kalah, Siap Menang!Surya Paloh menegaskan NasDem siap untuk menang dan siap untuk kalah dalam kontestasi pemilu 2024.
Sumber: KompasTV - 🏆 22. / 63 Baca lebih lajut »

Revitalisasi JIS Diputuskan Rabu 9 Juli 2023, Menteri PUPR: Kita Sudah Siap-siapMenteri PUPR) Basuki Hadimuljono menyebutkan merevitalisasi Jakarta International Stadium (JIS) akan diputuskan Rabu, 9 Agustus 2023.
Sumber: pikiran_rakyat - 🏆 11. / 68 Baca lebih lajut »

Surya Paloh: NasDem Siap Untuk Kalah, Siap Untuk Menang - Suara.comSurya Paloh meminta kader dan simpatisan menjaga harmonisasi di tengah kompetisi Pemilu mendatang
Sumber: suaradotcom - 🏆 28. / 53 Baca lebih lajut »

BNI Sirnas A Banten 2023 Siap Digelar, Ini Hasil Sebelumnya di SulselAjang bulutangkis BNI Sirkuit Nasional (Sirnas) A Banten 2023 bakal digelar mulai pekan depan. Sebelum itu, yuk lihat dulu hasil pada seri sebelumnya.
Sumber: detiksport - 🏆 24. / 59 Baca lebih lajut »