Sering Mengantuk di Pagi Hari, Sebabnya Kelelahan Kronis dan 5 Hal Ini

TEMPO.CO, Jakarta - Pernakah Anda merasa sangat mengantuk dan sering menguap ketika sedang bekerja? Masalah ini biasanya disebabkan oleh kurang tidur, namun tidak menutup kemungkinan ada masalah-masalah lain yang menjadi penyebabnya.Untuk mengatasi rasa kantuk yang mengganggu aktivitas di pagi atau siang hari, biasanya Anda minum kopi. Selain itu, Anda bisa melakukan beberapa cara untuk menghalau kantuk seperti tidur yang cukup, istirahat sejenak, atau olahraga di luar ditemani cahaya matahari.

Sleep apnea menyebabkan tidur Anda terpecah dan kualitas tidur menjadi buruk, yang mengakibatkan rasa ngantuk berlebih pada siang hari. Orang dengan sleep apnea parah juga berisiko lebih tinggi untuk tertidur saat mengemudi.3. NarkolepsiGangguan tidur ini terjadi ketika ada masalah dengan pengaturan tidur dan bangun. Gejala narkolepsi yang paling khas adalah katapleks, yaitu hilangnya kendali otot secara tiba-tiba.

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Sombori yang Sering Dikira Raja AmpatSama-sama pulau karang, Sombori sering dikira Raja Ampat. Siapa yang sudah pernah ke sana? Nih, lihat potret keindahannya detikers: PulauSombori via detikTravel detikTravel
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »

Sering Dilempar Batu, Bus Lintas Sumatra Pakai Kerangkeng Kaca DepanBus lintas Sumatra sering melewati jalan pedesaan, oleh karena itu, ada bus yang memasang kerangkeng kaca depan demi perlindungan. Lol
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Mitos atau Fakta, Sering Makan Roti Bikin Badan Gemuk?Roti tawar selama ini kerap dikenal memiliki berbagai jenis varian. Perbedaan jenis ini membuat roti tawar mengandung kalori yang berbeda-beda. rotitawar
Sumber: jpnncom - 🏆 25. / 59 Baca lebih lajut »

Sering Mengoper Bola ke Messi, Pemain Ini Sampai Dibenci Pep Guardiola - bolastylo.bolasport.comMantan bek kanan Barcelona, Dani Alves mengaku pernah dibenci Pep Guardiola hanya karena sering memberi umpan kepada Lionel Messi.
Sumber: tribunnews - 🏆 37. / 51 Baca lebih lajut »

Selain Obesitas, Ini Risiko Terlalu Sering Minum Es Teh ManisDi balik kenikmatannya, es teh manis ternyata dapat berbahaya bagi tubuh. Ini lima di antaranya.
Sumber: tempodotco - 🏆 12. / 63 Baca lebih lajut »

Anji Mengaku Sering Membawa Barang-Barang HotelAnji Mengaku Sering Membawa Barang-Barang Hotel: Anji bahkan memvideokan diri saat membawa barang-barang hotel.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »