Selain untuk Melancarkan Pencernaan, Berikut 8 Manfaat Jagung untuk Kesehatan

adalah salah satu makanan populer, yang tidak hanya enak tapi juga menyehatkan. Makanan yang satu ini sangat mudah ditemui di Indonesia yang biasa dikonsumsi setiap hari.

Jagung menjadi salah satu makanan yang kaya serat, karbohidrat, dan protein, serta mengandung vitamin A, B, dan C, fosfor dan juga kalium. Berikut beberapa manfaat jagung untukSeperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, jagung bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Hal itu karena serat dalam jagung membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan keteraturan usus.Meningkatkan Kesehatan Jantung

Jagung dipercaya bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam jagung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Artinya, saat di konsumsi jagung dapat mengurangi risiko penyakit jantung.Kandungan karbohidrat yang terdapat dalam jagung memberikan tambahan energi untuk yang memakannya. Sehingga jagung bisa dijadikan makanan pengganti saat tidak nasi karena kandungan jagung hampir sama dengan nasi.

Jagung mengandung lutein dan zeaxanthin yang merupakan antioksidan yang dibutuhkan untuk menunjang kesehatan mata. Karena antioksidan ini, risiko terkena degenerasi makula terkait usia dapat berkurang.Kandungan serat dalam jagung meningkatkan rasa kenyang sehingga menjadikannya makanan sehat. Ini membantu dalam pengelolaan berat badan dengan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.

Jagung merupakan sumber antioksidan dan vitamin, jagung membantu menyehatkan kulit. Apabila dikonsumsi secara teratur berpotensi mencegah tanda-tanda penuaan dini dan juga terjadinya keriput pada kulit.Berbagai jenis vitamin seperti vitamin C yang terdapat pada jagung berperan dalam mendukung sistem kekebalan tubuh. Berbagai jenis vitamin tersebut dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh untuk bertahan melawan penyakit.

Jagung Pencernaan

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Manfaat Mengonsumsi Jagung untuk Kesehatan Usus dan PencernaanMengonsumsi jagung dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk potensinya untuk kesehatan usus dan membantu pencernaan lancar.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Pemerintah Setop Impor Jagung, Janji Bakal Serap Jagung Hasil Produksi Dalam NegeriPemerintah memutuskan untuk menyetop impor jagung sebelum panen raya pada April 2024. Ini dilakukan untuk menyerap produksi dalam negeri.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

Berikut Beberapa Manfaat Berpuasa Untuk Menjaga Kesehatan Gigi dan MulutSelain bermanfaat untuk pencernaan, berpuasa ternyata juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan gigi dan mulut.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

Potensi Manfaat Mengonsumsi Jagung untuk Kesehatan MataSelain memiliki rasa yang enak, jagung juga diketahui memiliki potensi manfaat yang baik untuk kesehatan mata.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Setop Impor Jagung, Bapanas Jamin Penyerapan Produksi PetaniUntuk mempermudah koordinasi penyerapan jagung petani, disepakati dalam waktu dekat Kementerian Pertanian akan menyiapkan data lokasi panen, petani jagung, dan kelompok tani jagung secara by name by address.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Doa Nabi Sulaiman untuk Melancarkan Rezeki yang Diabadikan dalam AlquranSulaiman adalah salah satu dari 25 nabi dan rasul. Seperti yang kita tahu, setiap utusan Allah SWT memiliki mukjizat masing-masing.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »