Head Topics

Salah Satunya Bisa Melegakan Mental, Ini 5 Manfaat Olahraga di Luar Ruangan

  • 📰 kompascom
  • ⏱ Reading Time:
  • 17 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 10%
  • Publisher: 68%

Indonesia Berita utama Berita

Ada banyak pilihan olahraga yang bisa dilakukan di luar ruangan, misalnya berlari, jalan kaki, maupun bersepeda. Lantas apa saja manfaat olahraga di luar ruangan? ~ Parapuan

Olahraga di luar ruangan rupanya dapat membantu menangkal gangguan afektif musiman, depresi, dan kecemasan.

Ditambah lagi olahraga itu menghasilkan endorfin, hormon perasaan baik lainnya yang meningkatkan suasana hati dan mengurangi rasa sakit.Suasana yang dirasakan jika berolahraga di luar dan di dalam ruangan itu berbeda. Berolahraga di luar ruangan bisa menjadi waktu menyenangkan, baik itu sendiri, bersama keluarga maupun teman.

 

Terima kasih atas komentar Anda. Komentar Anda akan dipublikasikan setelah ditinjau.

Makin berumur makin perlu berolahraga.....karena orang tua itu penurunan kekuatan otot Jadi lebih cepat Klo kurang gerak

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

 /  🏆 9. in İD

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Sidang perdana Munarman terkait kasus dugaan terorismeFoto: Sejumlah polisi berjaga di depan ruangan saat berjalannya sidang perdana kasus dugaan terorisme dengan terdakwa Munarman yang berjalan secara daring di Pengadilan Negeri Jaktim.
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »

Menpora Sebut Stadion dengan Fasilitas Single Seat Bisa Dihadiri PenontonMenteri Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia, Zainudin Amali, masih menjajaki rencana uji coba kehadiran penonton di pertandingan sepak bola Liga 1. Menteri Pemuda...
Sumber: SINDOnews - 🏆 40. / 51 Baca lebih lajut »

Menpora Minta Desain Besar Olahraga Nasional Serius DiimplementasikanTerlebih, saat ini DBON sudah mendapat payung hukum berupa Peraturan Presiden (Perpres) Nomor 86 Tahun 2021. Sebagai sebuah program unggulan yang diharapkan bisa...
Sumber: SINDOnews - 🏆 40. / 51 Baca lebih lajut »

Guardiola Desak Jack Grealish Segera Tunjukkan Penampilan Terbaiknya di Man City : Okezone BolaGuardiola Desak Jack Grealish Segera Tunjukkan Penampilan Terbaiknya di Man City LengkapCepatBeritanya Bola SepakBola LigaInggris PremierLeague EPL .
Sumber: okezonenews - 🏆 41. / 51 Baca lebih lajut »

20 Warga Cimahi Terinfeksi HIV/AIDS, Perilaku Seks Menyimpang Jadi Penyebab UtamaDinas Kesehatan (Dinkes) Kota Cimahi mengingatkan masyarakat untuk tidak melakukan hubungan seks bebas di luar nikah karena rawan terhadap penularan penyakit Dinas...
Sumber: SINDOnews - 🏆 40. / 51 Baca lebih lajut »

Novel Baswedan: Yang Berlaku Jahat, Ambil Keuntungan dari PCR Harus Dimintai Pertanggungjawaban - Tribunnews.comNovel Baswedan mengatakan, jika PT GSI diaudit, pihak-pihak yang terlibat di dalamnya dapat diungkap dan bisa diusut lebih jauh.
Sumber: tribunnews - 🏆 37. / 51 Baca lebih lajut »