, selain mengandalkan vitamin maupun mineral agar tetap seimbang dan sehat. Buah-buahan menjadi bahan makanan yang mengandung sumber karbohidrat, yang menghasilkan energi. Di mana setiap satu gram karbohidrat sama dengan empat Kkal.Selain itu, diharapkan masyarakat dapat menghindari minuman yang meningkatkan energi berlebih, misalnya minuman yang tinggi gula, susu, ataupun krim.
Fitri turut mengimbau agar setiap pihak menjaga asupan gizi selama beraktivitas, sehingga dapat menjalankan berbagai kegiatan dengan optimal dan bugar. Dengan cara menghindari makan makanan yang mengandung minyak dan lemak atau membawa bekal dari rumah yang isinya disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Ahli gizi anjurkan masyarakat perbanyak konsumsi buah saat cuaca panasRumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) menganjurkan masyarakat untuk memperbanyak konsumsi buah-buahan selama cuaca panas akibat El Nino guna menjaga asupan ...
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »
VIDEO WAWANCARA EKSKLUSIF Menkominfo Budi Arie Siap Babat Habis Hoax dan Fitnah di Medsosjudi online kini makin menjangkit masyarakat semua lapisan, tak terkecuali masyarakat kelas bawah.
Sumber: tribunnews - 🏆 37. / 51 Baca lebih lajut »
Singapura Bidik 3,11 Juta Turis Indonesia, Perbanyak Restoran Halal dan Opsi Wisata Low BudgetIndonesia menjadi negara nomor satu pengunjung terbanyak ke Singapura, mengalahkan China dan India.
Sumber: tribunnews - 🏆 37. / 51 Baca lebih lajut »
Presiden Jokowi: Perbanyak pasokan ke pasar agar harga beras turunPresiden Joko Widodo (Jokowi) memperbanyak pasokan komoditas beras ke pasar domestik sebagai strategi untuk menekan harga jual di tingkat konsumen yang kini ...
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »
Legislator desak DKI perbanyak uji emisi gratis untuk tekan polusiAnggota Komisi A DPRD DKI Jakarta Gembong Warsono mendesak Pemerintah Provinsi DKI memperbanyak lokasi uji emisi gratis daripada memberlakukan kembali tilang ...
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »
Ahli: Atur asupan gizi dengan hindari makanan berlemak saat bekerjaAhli Gizi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Fitri Hudayani menyatakan masyarakat dapat mengatur asupan gizi seimbang saat bekerja atau beraktivitas ...
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »