Ilustrasi - Seseorang menunjukkan dua pilihan makanan, buah dan donat. ANTARA/Pexels/Andres Ayrton/am.
Dikutip dari Psychology Today, Rabu, peneliti menemukan bahwa seseorang jauh lebih termotivasi jika diingatkan tentang banyak hal yang telah dipilih untuk tidak dilakukan dalam perjalanan kita mencapai tujuan, seperti menolak sepotong kue, sebatang cokelat, atau sebuah kantong keripik, bukan hanya pilihan yang sejalan dengan tujuan .Dalam studi yang diterbitkan dalam Journal of Consumer Psychology, peneliti merekrut 210 individu yang meninggalkan gym setelah latihan mereka.
Menariknya, mereka yang diingatkan tentang berbagai kegiatan alternatif yang bisa mereka ikuti dua kali lebih mungkin memilih batang energi yang lebih sehat dibandingkan dengan mereka yang mempertimbangkan alternatif yang mirip atau tidak memikirkan alternatif sama sekali.Ketekunan dalam mencapai tujuan bergantung pada perasaan pengorbanan, yang muncul dari mempertimbangkan apa yang telah terlewatkan sebelumnya untuk membuat keputusan yang konsisten dengan tujuan.
Serangkaian studi lain dalam penelitian kami menunjukkan bahwa ketika orang mempertimbangkan berbagai alternatif yang tidak konsisten dengan tujuan yang bisa mereka pilih selain dari pilihan konsisten dengan tujuan mereka, mereka cenderung percaya bahwa mereka telah mengorbankan lebih banyak untuk konsisten dengan tujuannya, membuat dampak yang lebih besar pada kemajuan menuju tujuan.
Study Motivation Goals Sacrifices Temptations Weight Loss Fitness
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Sumber: tribunnews - 🏆 37. / 51 Baca lebih lajut »
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
Sumber: hariankompas - 🏆 8. / 70 Baca lebih lajut »
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »
Sumber: mediaindonesia - 🏆 2. / 92 Baca lebih lajut »
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »