- Kurang dari sepekan, umat Islam di seluruh dunia akan menyambut bulan suci Ramadhan dan menjalankan ibadah puasa.Sebelum menjalani ibadah puasa, umat Islam dianjurkan untuk makan sahur di malam hari atau sebelum waktu Subuh.
Ahli gizi Universitas Gadjah Mada Yogyakarta Toto Sudargo mengatakan, menu sahur sebaiknya terdiri dari karbohidrat dan protein hewani, seperti daging, ikan, atau telur."Protein hewani itu mudah dicerna, kemudian untuk membangun sel tubuh yang rusak, pertahananan tubuh sehingga tidak sakit, mengangkut zat gizi kecil atau mikronutrien ke dalam tubuh, dan mencegah anemia agar tubuh tidak lemas," lanjutnya.
Saat makan berat, Toto merekomendasikan untuk mengonsumsi makanan berkuah dan tidak semuanya berlemak.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Rekomendasi Menu Sahur Sehat Bantu Program Diet, Begini ResepnyaMakanan tinggi serat seperti oatmeal, buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu pencernaan.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »
Jelang Ramadhan, Wali Kota Surabaya Keluarkan Surat Edaran Berisi Imbauan Kegiatan Selama Bulan SuciWali Kota menghimbau bahwa kegiatan membangunkan sahur atau patroli sahur harus dilakukan dengan tertib.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »
2 Jadwal Imsak, Sahur, Buka Puasa Ramadhan 2024 Resmi Kemenag dan MuhammadiyahIni dia cara cek jadwal imsak, sahur, dan buka puasa Ramadhan 2024 oleh Kemenag & Muhammadiyah
Sumber: suaradotcom - 🏆 28. / 53 Baca lebih lajut »
10 Resep Rolade Ayam yang Mudah, Praktis, dan Cepat Disiapkan untuk Buka Puasa dan SahurResep rolade ayam juga sangat mudah dalam pembuatannya. Bahan-bahan yang diperlukan tidak terlalu banyak dan dapat dengan mudah ditemukan di pasar atau supermarket terdekat.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »
Rekomendasi Menu Takjil Populer, Ide Jualan pada Bulan RamadanDari generasi ke generasi, tradisi berbuka puasa dengan takjil telah menjadi bagian tak terpisahkan dari ibadah Ramadan
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »
Punya Agenda Bulan Ramadan, Berikut Rekomendasi Ide Tema Acara Buka Puasa BersamaMakanan khas daerah, nasional, bahkan internasional bisa ditemui di meja makan dalam kegiatan buka puasa bersama.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »