Jakarta - Konselor kesehatan mental dari Ajana Theraphy and Clinical Service di Houston, Texas, Amerika Serikat, Jessica Eiseman menyarankan seseorang melakukan perawatan diri untuk mengatasi stres.
Eiseman melanjutkan stres dapat memberikan dampak positif maupun negatif. Pada dampak positif, stres membantu orang bekerja lebih keras, serta meningkatkan efisiensi dan produktivitas untuk mencapai target mereka. Seseorang juga bisa mengatur lini masa media sosial untuk mengurangi konten yang memicu stres. Membangun rutinitas sebelum tidur, menumbuhkan kebiasaan makan yang sehat, dan memasukkan gerakan teratur ke dalam rutinitas harian juga merupakan komponen penting dari perawatan diri.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
RS Abdi Waluyo Sediakan Water Vapor Theraphy untuk Pembesaran Prostat JinakPembesaran prostat jinak adalah penyakit ketika prostat tumbuh dengan ukuran abnormal
Sumber: mediaindonesia - 🏆 2. / 92 Baca lebih lajut »
3 Hal Paling Dikeluhkan Suami-Istri Tentang Pasangannya pada Konselor3 Hal Paling Dikeluhkan Suami-Istri Tentang Pasangannya pada Konselor
Sumber: TabloidBintang - 🏆 17. / 63 Baca lebih lajut »
Tips Jalin Hubungan LDR Langgeng dan Harmonis Ala Konselor Unesa Surabaya, Simak!Konselor Universitas Negeri Surabaya, bagikan beberapa cara dan rahasia agar hubungan tetap langgeng meskipun berlangsung secara LDR.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »
7 Rutinitas yang Mudah Dilakukan Untuk Perawatan Wajah BerjerawatOrang dengan kulit berminyak cenderung lebih rentan terhadap jerawat karena produksi sebum berlebihan oleh kelenjar sebasea.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »
Kate Middleton Jalani Perawatan untuk Kanker Usai Operasi PerutBerita Kate Middleton Jalani Perawatan untuk Kanker Usai Operasi Perut terbaru hari ini 2024-03-23 16:14:23 dari sumber yang terpercaya
Sumber: tvOneNews - 🏆 1. / 99 Baca lebih lajut »
Kate Middleton jalani perawatan untuk kanker usai operasi perutIstri Pangeran Inggris William, Putri Kate Middleton mengumumkan pada Jumat (22/3) bahwa dirinya menerima pengobatan kemoterapi untuk kanker. Dalam pesan ...
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »