Pentingnya Terhidrasi untuk Kesehatan Tubuh

Liputan6.com, Jakarta - Air adalah nutrisi penting untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Tubuh membutuhkan air untuk melumasi persendian, mengatur suhu badan , mengangkut nutrisi, dan membuang limbah melalui urine serta keringat.

Itulah mengapa seseorang perlu minum air ketika bangun tidur, karena mengisi ulang cairan yang telah keluar semalaman. Berikut manfaat minum air putih ketika bangun tidur dilansir dari Real Simple pada Jumat, 10 November 2023.* Follow Official WhatsApp Channel Liputan6.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini

Hal ini terutama berlaku jika tidur dalam keadaan mulut terbuka atau di ruangan yang hangat. Minum di pagi hari kembali menyegarkannya.3 dari 6 halaman2. Minum Air Saat Bangun Tidur Meningkatkan EnergiMenurut Kelley, banyak orang mendapati ketika memulai hari dengan minum air dingin membantu membangunkan mereka. Bagaimanapun, dehidrasi dapat membuat seseorang lelah dan pusing.

Termogenesis yang disebabkan oleh suhu dingin tidak ditentukan waktunya. Sehingga tidak perlu melakukan minum air dingin sebelum makan di pagi hari atau bangun tidur.

Air Tubuh Kebutuhan Nutrisi Persendian Suhu Badan Urine Keringat Terhidrasi

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

7 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh untuk Lansia agar Tetap Bugar, Jaga Asupan Makanan Setiap HariMenjaga kesehatan tubuh adalah hal penting, termasuk bagi lansia salah satu caranya dengan menjaga asupan makanan setiap hari dan olahraga
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

10 Manfaat Air Rebusan Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Menurunkan Tekanan Darah!Daun pepaya kaya akan zat gizi seperti protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B1, dan vitamin C
Sumber: KompasTV - 🏆 22. / 63 Baca lebih lajut »

5 Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas untuk Kesehatan TubuhJPNN.com : Ada beberapa manfaat suka mengonsumsi makanan pedas yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya membantu penurunan berat badan.
Sumber: jpnncom - 🏆 25. / 59 Baca lebih lajut »

Manfaat Seledri bagi Kesehatan, Cegah Peradangan hingga Dukung Kesehatan SarafSelain menambah aroma sedap pada masakan, seledri juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Bos BPJS Kesehatan: Dana Jadi Kendala Pengadaan Alat Kesehatan dan Obat InovatifPercepatan HTA Alat Kesehatan dan Obat Inovatif Masih Hadapi Kendala
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

DPR Desak Menkes Libatkan Institusinya Bahas Proses Pembentukan RPP Kesehatan yang Jadi SorotanDPR RI meminta Menteri Kesehatan Budi Gunadi melibatkan institusinya membahas terkait RPP Kesehatan.
Sumber: tribunnews - 🏆 37. / 51 Baca lebih lajut »