DOKTER spesialis gizi dari Rumah Sakit Pondok Indah-Puri Indah, Raissa E Djuanda, mengingatkan para penderita masalah lambung seperti sakit maag kronis sebaiknya tidak menyantap makanan yang terlalu asam dan pedas saat berbuka puasa dan sahur.
"Hindari makanan merangsang asam lambung misalnya makanan terlalu asam, pedas, berbumbu terlalu tajam, sayuran yang mudah menyebabkan lambung bergas seperti kol," kata dia dalam diskusi via daring, Selasa .Selain itu, penderita sakit maag juga disarankan tidak mengonsumsi buah-buahan yang dikeringkan seperti manisan atau jenis asinan buah karena juga mudah merangsang lambung.
Selain itu, hindari juga minuman yang mengandung kafein seperti teh, kopi, karena bisa mengeluarkan lebih banyak urine, membawa garam mineral berharga yang dibutuhkan tubuh selama hari puasa yang panjang. Raissa mengingatkan semua orang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian secara seimbang. Untuk menjaga sistem imun terlebih di masa pandemi Covid-19 ini, sebaiknya penuhilah kebutuhan protein harian, yang juga penting untuk massa otot, misalnya melalui telur dan susu.
Selain itu, penuhilah asupan omega tiga, asam lemak esensial yang diperlukan tubuh misalnya melalui teri basah, ikan salmon, tuna, ikan sarden dan lele.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Hindari Makanan dan Minuman Ini saat Sahur bagi Penderita MaagAhli gizi sebut hindari makanan terlalu pedas, asam, dan berbumbu tajam saat sahur dan buka puasa bagi penderita maag.
Sumber: tempodotco - 🏆 12. / 63 Baca lebih lajut »
Makanan yang Harus Dihindari Penderita Maag selama RamadanAgar sakit maag tak mengganggu jalannya puasa Ramadan, perhatikan makanan yang disantap, jangan yang bisa memancing asam lambung.
Sumber: tempodotco - 🏆 12. / 63 Baca lebih lajut »
Menu Sehat yang Dianjurkan Saat Buka dan Sahur bagi Penderita MaagAgar puasa tetap lancar, yuk coba menu sahur dan buka puasa sehat bagi penderita maag berikut ini. MenuSehat via detikHealth
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
New York Lakukan Uji Klinis Obat Maag untuk Tangani Pasien CoronaNew York melakukan sebuah penelitian terhadap obat maag untuk mengobati virus Corona. Obat ini juga dikombinasikan dengan obat anti-malaria. Bagaimana hasilnya? Coronavirus NewYork via detikHealth detikHealth Am Mrs. Lestari Abyasa dari Balikpapan. terima kasih kepada RIKA ANDERSON PINJAMAN yang memberikan saya pinjaman tanpa jaminan 100 juta dalam pandemi COVID-19 ini. Anda dapat menghubungi ibu WA +1 (323) 689-3663. Email: rikaandersonloancompanygmail.com WA saya +6282235421239
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
Penderita Maag Boleh Puasa Ramadan Asal...Penderita maag dan GERD boleh saja menjalankan puasa Ramadan tapi ada kondisi tertentu yang membuat mereka tak boleh berpuasa. Apa itu?
Sumber: tempodotco - 🏆 12. / 63 Baca lebih lajut »
Sabda Rasulullah SAW dan Puasa untuk Penderita MaagRasulullah menyatakan puasa bermanfaat untuk kesehatan. LAGU , WAJIB PUASA RAMADHAN Kaum qitaaa elfiranorit Anda Mempunyai Masalah Keuangan? Join di SARANA365, sedang mengadakan turnamen dengan hadiah 200 JT. Hanya menggunakan 1 id saja,anda sudah bisa bermain semua permainan yang bisa anda mainkan dimana saja dan kapan saja. * WA:+6281269419478 * Link: ligasarana365,org
Sumber: republikaonline - 🏆 16. / 63 Baca lebih lajut »