Foto: Wanita lansia Jepang dengan payung, Kepulauan Yaeyama, Pulau Taketomi, Jepang pada tanggal 1 September 2017 di Pulau Taketomi, Jepang . - Tingkat harapan hidup di Jepang adalah salah salah yang paling tinggi di dunia. Rata-rata masyarakat Jepang hidup hingga usia 84 tahun. Angka ini sangatlah kontras dengan angka harapan hidup penduduk Indonesia yang hanya mencapai 69,19 tahun.
García dan Miralles menemukan, banyak dari warga lansia di Jepang yang terlihat bugar karena melakukan aktivitas ringan hingga berat."Anda tidak perlu pergi ke gym selama satu jam setiap hari atau lari maraton. Seperti yang ditunjukkan oleh para centenarian Jepang kepada kita, yang Anda butuhkan hanyalah aktif bergerak setiap hari," tulis García dan Miralles, dikutip Sabtu .
"Bahkan penghuni panti jompo yang kami kunjungi mendedikasikan setidaknya lima menit setiap hari untuk itu, meskipun beberapa melakukan latihan dari kursi roda mereka," tulis para penulis. Hingga saat ini ini, radio taiso masih mengudara setiap hari pada pukul 6:30 pagi di salah satu stasiun radio tertua di Jepang, NHK Radio 1, menurut sebuah situs yang didedikasikan untuk latihan tersebut.
Jepang Olah Raga Tips Sehat Ikigai
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Sumber: cnbcindonesia - 🏆 7. / 74 Baca lebih lajut »
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »
Sumber: cnbcindonesia - 🏆 7. / 74 Baca lebih lajut »
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »