TEMPO.CO, Jakarta - Bed rotting adalah aktivitas di tempat tidur dalam waktu tertentu. Bukan untuk tidur, tapi untuk melakukan aktivitas pasif sebagai perawatan diri dan populer dilakukan oleh Generasi Z atau Gen Z yang mungkin merasa jenuh dengan aktivitas keterlibatan sosial.Dilansir dari health.com, para ahli setuju penting untuk memanjakan diri dalam perawatan untuk mengelola stres dan meningkatkan energi. Perawatan diri penting untuk kesehatan fisik dan mental, termasuk bed rotting.
Selain itu, ini menghilangkan kesempatan untuk melakukan latihan fisik, yang juga dapat membantu meningkatkan kualitas dan awal tidur,” papar DeAngelis.Bed rotting sebelum tidur dapat menimbulkan masalah tidur. Jika melakukan hal-hal lain seperti bekerja atau menonton video, maka orang butuh waktu lebih lama untuk menenangkan pikiran dan tertidur.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Konser THE BOYZ 'ZENERATION IN JAKARTA' hingga tren 'Bed Rotting'Grup idola K-pop THE BOYZ untuk kali kedua merampungkan konser solo sekaligus tur dunia mereka di Indonesia, kini melalui tema "ZENERATION IN ...
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »
Anak yatim diajak ke kantor wali kota mengenal proses pemerintahan - ANTARA NewsANTARA - Pemerintah Kota Tangerang merayakan hari anak nasional dengan mengundang anak-anak yatim ke kantor pusat pemerintahan wali dan wakil wali kota pada ...
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »
Mengenal Geotekstil dan Geomembran dalam Dunia KonstruksiUntuk para pekerja konstruksi yang baru terjun di bisnis konstruksi, mungkin agak sulit untuk membedakan Geomembran dan geotekstil yang sering digunakan.
Sumber: detikfinance - 🏆 18. / 63 Baca lebih lajut »
Bicara Udara Ajak Gen Z Pilih Pemimpin Peduli LingkunganMenghadapi pemilu 2024, peran generasi Z menjadi sangat krusial dalam menentukan pemimpin yang peduli dan mendukung isu-isu lingkungan.
Sumber: Beritasatu - 🏆 26. / 59 Baca lebih lajut »
Mengenal Proyek PSN Andalan Jokowi Senilai Rp5.481 TriliunPresiden Jokowi menetapkan ratusan proyek yang tergabung dalam Proyek Strategis Nasional (PSN) sejak 2016 silam dengan nilai mencapai Rp5.481 triliun. Presiden...
Sumber: SINDOnews - 🏆 40. / 51 Baca lebih lajut »
Mengenal Selat Gibraltar, Laut Dua Warna yang Disebutkan dalam Al QuranSelat Gibraltar jadi salah satu tempat yang menyimpan fenomena alam mengagumkan, karena air laut di tempat tersebut memiliki dua warna terpisah. Selat Gibraltar...
Sumber: SINDOnews - 🏆 40. / 51 Baca lebih lajut »