REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Stres adalah hal yang wajar dan normal tetapi reaksi terhadapnya akan menentukan kondisi tubuh dan pikiran. Karena itu perlu kemampuan mengelolanya, kata psikolog klinis Danang Baskoro.
Tapi jika hal tersebut berlangsung dalam waktu lama, seperti yang terjadi saat ini dengan mewabahnya Covid-19, maka dapat menguras energi dan membuat imunitas tubuh turun. Karena itu salah satunya diperlukan relaksasi untuk menghadapinya. Di sana tenaga medis dapat duduk dan melepas seragam medis dan mengambil napas panjang 3-4 kali. Setiap tarikan dan hembusan napas diselingi dengan mengucapkan kalimat rileks dan nyaman sambil membayangkan menuruni 10 anak tangga.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Psikolog: Penting mengelola stres selama pandemi COVID-19Psikolog dari Biro Psikologi Metafora, Ketty Murtini mengingatkan pentingnya mengelola stres dan menjaga kesejahteraan psikologis selama masa pandemi COVID-19 ...
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »
9 Teknik Relaksasi untuk Atasi StresSetiap orang punya cara berbeda dalam mengelola stresnya. Jika kamu belum menemukannya, teknik-teknik relaksasi berikut mungkin bisa dicoba.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »
7 Kegiatan Asyik Pengusir Stres Usai Pulang KerjaBerikut kegiatan untuk mengusir stres setelah pulang kerja.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »
Pemerintah: Perasaan Gembira Pengaruhi Imunitas, Jangan Stres Saat Isolasi'Kalau orang itu sedih, orang itu stres, ketakutan imunitasnya akan turun. Kalau imunitasnya akan turun, penyakitnya akan parah nantinya,' ujar Yuri. Imunitas Stres bagaimana caranya gembira, kl gak punya pekerjaan/penghasilan ? Bagaimana nggak Strees, rakyat di suruh lakukan Karantina Rumah dan Fhysical Distancing, tapi tak dibantu sembako dan duit, serta penundaan cicilan dan gratis iuran listrik utk pelanggan 450 Watt hingga 1300 Watt. Wuah w stres mulu gimana dong
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
5 Tips Atasi Stres Akibat Virus CoronaPandemi Corona telah menimbulkan kepanikan dan kekhawatiran yang bisa mendatangkan stres. Berikut ini lima tips atasi stres akibat virus Corona. Stres TIpsKesehatan via wolipop wolipop Jan stress2. Ama dia aja udah stress. Apalagi ditambah ama korona. Cepet mati yg ada min😑🙄🤭
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
Ramalan Zodiak Kesehatan Hari Ini, Rabu 8 April 2020: Pisces Konsumsi Zat Besi, Gemini Jangan Stres - Tribunnews.comSimak ramalan kesehatan untuk 12 zodiak: Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo, Virgo, Libra, Scorpio, Sagitarius, Capricorn, Aquarius dan Pisces
Sumber: tribunnews - 🏆 37. / 51 Baca lebih lajut »