Mengandung Vitamin B6, B12 dan Vitamin K, Inilah 10 Manfaat Sayur Asparagus yang Wajib Diketahui!

Asparagus kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus. 2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Asparagus mengandung folat dan vitamin B6 yang membantu menurunkan kadar homosistein, asam amino yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Asparagus mengandung antioksidan kuat seperti glutathione dan rutin yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker.Asparagus Kaya Akan Nutrisi Tapi Bingung Bagaimana Cara Memasaknya? 6 Rekomendasi Mengolah AsparagusAsparagus kaya akan vitamin K yang penting untuk kesehatan tulang.

Asparagus rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan.Asparagus mengandung folat yang penting untuk kesuburan pria dan wanita. Folat membantu meningkatkan kualitas sperma dan sel telur.Asparagus memiliki efek diuretik yang membantu membuang kelebihan cairan dan garam dari tubuh. Hal ini dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih.

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Menjaga Vitamin E dan C dalam Tubuh, Simak Manfaat Asparagus yang Kaya Akan NutrisiKonsumsi sayuran yang kaya akan serat, seperti asparagus juga berdampak pada terjaganya vitamin C dan vitamin E dalam tubuh.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

7 Makanan yang Mengandung Asam Folat dan Manfaatnya untuk KesehatanAsam folat merupakan salah satu jenis vitamin B yang sangat penting bagi kesehatan tubuh.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Permen Jepang Dilaporkan Mengandung Bahan RadioaktifSebuah produk permen Jepang yang berencana diekspor ke Korea Selatan (Korsel) disebut mengandung bahan radioaktif.
Sumber: cnbcindonesia - 🏆 7. / 74 Baca lebih lajut »

7 Kelompok Orang yang Membutuhkan Suplemen Vitamin D, Apa Saja?Seseorang dengan kondisi kesehatan tertentu, biasanya membutuhkan asupan tambahan vitamin D yang bisa didapatkan dari suplemen.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Bagi Penderita Anemia, Simak Makanan yang Wajib Dikonsumsi untuk Menambah VitaminYuk simak beberapa makanan yang wajib dikonsumsi bagi para penderita anemia, untuk menambahkan vitamin dalam tubuh.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

Sangat Berbahaya, 7 Suplemen Vitamin Ini Bisa Beracun Jika Dikonsumsi Terlalu Banyak, Simak Penjelasan BerikutMengonsumsi suplemen vitamin dan mineral tampaknya sudah jadi kebutuhan manusia, namun juga bisa jadi beracun jika dikonsumsi berlebihan.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »