Memilih Makanan dengan Sadar, Kunci Mengurangi Konsumsi Gula

  • 📰 kompascom
  • ⏱ Reading Time:
  • 13 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 8%
  • Publisher: 68%

Indonesia Berita utama Berita

Indonesia Berita Terbaru,Indonesia Berita utama

Memilih menu makanan secara sadar akan membuat kita merasa puas dan tak menginginkan makanan manis. Sehingga, akan memangkas konsumsi gula.

Padahal, makanan manis tak selalu menambah energi ataupun baik untuk kesehatan., para ahli terkemuka membuat program 3 minggu secara sederhana dan serangkaian video pendamping yang dilakukan pada aplikasiPercobaan ini diharapkan akan membantu menghilangkan konsumsi gula tambahan, karbohidrat olahan, dan pemanis-pemanis lainnya, serta mengatasi kebiasaan mengidam gula.

Sebagai contoh, ketika kita mengganti menu ayam bakar dengan salad dan merasa tidak puas, kita cenderung akan menginginkan makanan manis di sore hari, ketimbang saat kita merasa puas setelah menikmati ayam bakar dan salad bersamaan.

 

Terima kasih atas komentar Anda. Komentar Anda akan dipublikasikan setelah ditinjau.

Sadar akan kesehatan itu lebih baik untuk masa depan yang lebih indah.

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

 /  🏆 9. in İD

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Menurut Survei, Ini Kriteria Capres-Cawapres yang Akan Dipilih pada Pemilu 2024Salah satu alasan masyarakat memilih kandidat capres-cawapres yaitu dengan melihat kebiasaan mereka dalam bekerja.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Survei Median: Responden yang tak Suka 212 Pilih GanjarPublik yang suka dengan 212 sebagian besar memilih Anies, Prabowo, dan Sandi. jelasormas radikal Kasus E-KTP belum kelar, sudah mau nyapres... Hanya orang rusak yang pilih orang rusak, orang baik akan mendukung yang baik pula, karena memang lingkungan membentuk karakter..
Sumber: republikaonline - 🏆 16. / 63 Baca lebih lajut »

7 Lemak Baik untuk Penderita Kolesterol Tinggi, Aman DikonsumsiMengonsumsi makanan dengan lemak baik dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

5 Makanan yang Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dari Virus CoronaSelain olahraga, menyantap makanan yang tepat akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi kerentanan dari penyakit. Rempah'.. soto koya😁
Sumber: CNN Indonesia - 🏆 27. / 53 Baca lebih lajut »

Taklukkan Leicester, Manchester City Kikis Selisih dengan LiverpoolManchester City mengurangi selisih dengan Liverpool setelah menundukkan Leicester City, 1-0, di Stadion king Power dalam lanjutan Premier League.
Sumber: Beritasatu - 🏆 26. / 59 Baca lebih lajut »

VIDEO: Kenali Antibiotik yang Tak Baik untuk Ibu HamilKonsumsi antibiotik makrolida pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko cacat lahir dibandingkan dengan mereka yang diberi resep penisilin. pasti hamil gara2 berenang
Sumber: CNN Indonesia - 🏆 27. / 53 Baca lebih lajut »