merupakan salah satu faktor risiko utama untuk berbagai penyakit kronis , termasuk diabetes, penyakit kardiovaskular, hipertensi dan stroke, serta beberapa jenis kanker.
Pilih camilan yang kaya nutrisi, kaya protein untuk membantu Anda tidak merasa lapar hingga jam makan berikutnya. Selain itu, menyiapkan makanan dan menyimpannya di kulkas atau freezer dapat membantu mencegah Anda memilih makanan cepat saji atau pesan antar.Untuk mengurangi porsi, coba gunakan piring, gelas, peralatan makan, dan sendok saji yang lebih kecil. Mengetahui secara pasti apa yang Anda makan dan minum sangat penting ketika sedang menjaga berat badan. Membaca label memberi Anda informasi tentang kalori, kandungan nutrisi, dan ukuran porsi dari makanan yang dikonsumsi.
Obesitas Anak-Anak Krisis Penyakit Kronis Gaya Hidup Sehat
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Toko Gramedia Samrat dan Estudee Menggelar Lomba MewarnaiToko Gramedia Samrat bekerja sama dengan Estudee menggelar lomba merwarnai. Kegiatan inipun disambut dengan antusias oleh para anak anak yang mengikuti kegiatan tersebut. Sebanyak 162 anak dari kategori usia 6-9 tahun mengikuti lomba mewarnai ini. Para anak anak ini didampingi orang tua dan guru masing masing. Kegiatan ini diharapkan anak-anak bisa lebih terlatih dalam mewarnai, serta mengajarkan anak- anak lebih berani bersosialisasi dengan anak-anak lain. Sales Superintendent Supervisor Gramedia Samrat Manado Jeane Mamangkey mengatakan bahwa peserta lomba mewarnai ini berasal dari kota Manado dan sekitarnya, dimana dewan juri ada dua, yakni dari Gramedia dan ahli di bidang seni rupa.Selain meningkatkan inspirasi dan kreativitas anak-anak, kegiatan inidiharapkan Jeane berharap bisa membuat produk Estudee lebih dikenal masyarakat.
Sumber: KompasTV - 🏆 22. / 63 Baca lebih lajut »
Wapres Ma’ruf: Anak-anak harus teladani Rasulullah dan giat belajarWakil Presiden Ma’ruf Amin berpesan agar anak-anak sebagai penerus bangsa harus bisa meneladani Rasulullah dan semakin giat belajar. Pesan tersebut ...
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »
Negara Harus Hadir untuk Bantu Anak-Anak yang Kurang BeruntungAda enam panti asuhan yang dikunjungi Pj Gubernur Kalimantan Timur Akmal Malik
Sumber: mediaindonesia - 🏆 2. / 92 Baca lebih lajut »
Marak Fenomena Kidsfluencer, Bagaimana Dampaknya Bagi AnakKehadiran anak-anak sebagai kidsfluencer ini rupanya memicu kekhawatiran akan potensi eksploitasi anak
Sumber: mediaindonesia - 🏆 2. / 92 Baca lebih lajut »
Ayah Mimi Peri Diyakini Disantet, Air Seninya Bikin Rumput MatiMimi Peri yang merupakan anak bungsu jadi mualaf saat masih anak-anak.
Sumber: suaradotcom - 🏆 28. / 53 Baca lebih lajut »