Konsumsi Gula Berlebih Berikan Efek Mirip Narkoba |Republika Online

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Segala yang berlebihan termasuk mengonsumsi suatu makanan dan minuman sehari-hari tidaklah baik untuk kesehatan. Sebut saja zat gula, garam dan lemak yang jika dikonsumsi berlebih bisa memicu munculnya berbagai penyakit, salah satunya adalah merusak otak.

Dalam Permenkes Nomor 30 Tahun 2013 diatur mengenai aturan konsumsi GGL. Dokter Arti menjelaskan aturan, setiap orang dalam sehari dianjurkan mengonsumsi gula sebesar 10 persen dari total energi , atau setara dengan gula 4 sendok makan atau 50 gram. "Gula terlalu tinggi efek sampingnya diabetes. Tak hanya pada pembuluh darah, gula berlebihan juga bisa masuk ke otak," ujarnya.

Selain itu, gula berlebih juga bisa berdampak pada kesehatan jantung. Gula berlebih bisa meningkatkan heart rate dan tekanan darah . Gula berlebih juga berpengaruh pada ginjal sehingga bisa membentuk batu ginjal. Gula berlebih juga bisa menurunkan libido menurun.

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

8 Kebiasaan Sehari-hari yang dapat Meningkatkan Kadar Gula DarahKadang gula darah Anda bisa naik karena aktivitas sehari-hari yang paling tidak penting
Sumber: tempodotco - 🏆 12. / 63 Baca lebih lajut »

Batasi Asupan Gula 4 Sendok Makan Maksimal Sehari untuk Cegah DiabetesBatasi asupan gula sesuai dengan rekomendasi batas harian yang aman, merupakan upaya untuk mencegah penyakit diabetes
Sumber: tvOneNews - 🏆 1. / 99 Baca lebih lajut »

Dinkes DKI: Setop Konsumsi Obat Sirop Sementara Waktu | merdeka.comLarangan ini dilakukan berdasarkan arahan dari Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin tiga hari yang lalu.
Sumber: merdekadotcom - 🏆 36. / 51 Baca lebih lajut »

Makin Tua, Van Damme Seperti Kucing yang Konsumsi Produk ApotekJean-Claude Van Damme belum habis. Di usianya yang sudah 62 tahun, ia masih bisa lakukan split dan tendangan berputar lho. Siapa yang tanya?
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »

Ini 5 Sektor yang Bikin Perekonomian RI Melesat, Ada Konsumsi Rumah TanggaBPS menyebutkan 5 sektor ini berkontribusi membawa pertumbuhan ekonomi Indonesia tumbuh sebesar 5,72 persen pada kuartal III-2022 secara year-on-year (yoy). pertumbuhanekonomi
Sumber: jpnncom - 🏆 25. / 59 Baca lebih lajut »

Dampak Konsumsi Makanan Asin Berlebihan Bagi Tubuh, Ini Gejalanya | merdeka.comDampak konsumsi makanan asin berlebihan atau dengan kandungan natrium yang tinggi membuat Anda menahan cairan, yang menyebabkan pembengkakan dalam jangka pendek.
Sumber: merdekadotcom - 🏆 36. / 51 Baca lebih lajut »