Berdasarkan penelitian, insomnia lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria, terutama setelah usia tertentu akibat perubahan hormonal setelah menopause.
Kurang tidur dapat menyebabkan masalah kesehatan mental dan fisik seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, depresi, dan gangguan mood. Penelitian menunjukkan bahwa wanita membutuhkan lebih banyak jam tidur dibandingkan pria untuk menjaga kesehatannya. Sebaliknya, banyak perempuan yang gagal mendapatkan jam tidur yang cukup di zaman modern karena tuntutan yang semakin meningkat di rumah dan tempat kerja.Konsultan THT dan Spesialis Gangguan Tidur, Ruby Hall Clinic Pune Dr Murarji Ghadge pada Hindustan Times mengatakan umumnya wanita muda disarankan untuk tidur 7-9 jam setiap malam.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
5 Caleg Suara Terbanyak di Jatim Berdasarkan Real Count KPU 2 MaretJawa Timur jadi salah satu wilayah dengan pembagian dapil terbanyak. Berikut caleg dengan suara terbanyak di Jatim berdasarkan real count KPU, Sabtu (2/3).
Sumber: CNNIDdaily - 🏆 14. / 63 Baca lebih lajut »
Tim Hisab Rukyat Kemenag: Hilal Belum Terlihat Berdasarkan Kriteria MABIMSHilal di Indonesia belum terlihat lantaran tidak menyentuh 3 derajat. Sementara, kriteria MABIMS menetapkan hilal di 3 derajat hingga 6,4 derajat.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »
Prabowo-Gibran unggul telak di Kaltim berdasarkan pleno KPU provinsiBerdasarkan data pleno rekapitulasi suara Pemilihan Umum(Pemilu) 2024 Komisi Pemilihan Umum( KPU) Kalimantan Timur(Kaltim), pasangan calon presiden dan ...
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »
Persiapan Pilkada, Airlangga Terbitkan 1.040 Penugasan Berdasarkan Evaluasi Pemilu 2024Ketua Umum Partai Golkar Airlangga Hartarto menyambut positif hasil pemilihan umum (pemilu) 2024. Menurut Airlangga, partainya meraih hasil positif dengan meraih suara nasional di angka 15 persen berdasarkan hasil sementara dari real count Komisi Pemilihan Umum (KPU).
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »
Tim Ilmuwan Menyusun Katalog Berdasarkan Visual Analisis Ekor CetaceaSebuah tim ilmuwan telah bekerja sejak tahun 2014 untuk menyusun katalog berdasarkan visual analisis ekor cetacea baik di benua maupun di Pasifik Kolombia
Sumber: mediaindonesia - 🏆 2. / 92 Baca lebih lajut »
Ini Tata Cara Penggunaan Pengeras Suara saat Ramadan Berdasarkan Surat Edaran MenagKementerian Agama Kemenag baru saja mengeluarkan Surat Edaran SE Menteri Agama Menag Nomor 1 Tahun 2024 tentang Panduan Penyelenggaraan Ibadah Ramadan dan Hari Raya Idulfitri Tahun 1445
Sumber: mediaindonesia - 🏆 2. / 92 Baca lebih lajut »