Ketahui Manfaat Terapi Alam Bebas untuk Kesehatan Anda

- Jika Anda pernah merasa tersentuh secara emosional setelah menyelesaikan pendakian yang menantang, Anda mungkin akrab dengan efek penyembuhan yang bisa diberikan oleh alam bebas. Menghabiskan waktu di alam bagus untuk ksehatan, dan ada banyak penelitian yang bisa membuktikannya.

"Praktek ini disebut terapi petualangan luar ruang, perawatan kesehatan perilaku luar ruangan, atau terapi alam liar, dan itu didefinisikan sebagai penggunaan pengalaman dan aktivitas luar ruang yang melibatkan orang secara kinestetik pada tingkat kognitif, perilaku, dan somatik," kata Christine Lynn Norton, PhD, LCSW, associate professor di sekolah pekerjaan sosial di Texas State University, San Marcos, seperti dilansir laman MSN, Minggu .

"Sementara beberapa orang mungkin mendapat manfaat dari program intensif, terapi petualangan di luar ruangan bisa menjadi alat perawatan kesehatan mental yang membantu untuk mengatasi masalah dan mencegah mereka menjadi lebih buruk," jelas Dr. Norton.Sebagian besar orang datang ke Dr. Norton dengan masalah kecemasan, depresi, ADHD, dan penyalahgunaan zat, dan penelitian menunjukkan bahwa terapi semacam ini bisa bermanfaat bagi penyintas trauma.

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Ini Fakta Penting Layanan BPJS yang Perlu DiketahuiAnda yang memiliki pertanyaan fasilitas dan pelayanan BPJS Kesehatan bisa cek ini.
Sumber: republikaonline - 🏆 16. / 63 Baca lebih lajut »

Hasto: Mega Terus Pantau Kondisi WirantoMega menugaskan Basarah an Puan untuk memantau kesehatan Wiranto. Eyang emang perhatian 🙄 Kok dipantau sih? Merasa ga yakin juga Bu? 😜🤣
Sumber: republikaonline - 🏆 16. / 63 Baca lebih lajut »

Sulli Diduga Bunuh Diri, Ini 9 Cara Lindungi Kesehatan MentalAda beberapa kegiatan yang yang dapat dilakukan untuk melindungi serta meningkatkan kesehatan mental, seperti:
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Benarkah Bawang Berkhasiat Menurunkan Risiko Kanker Payudara?Peneliti menemukan wanita Puerto Rico yang konsumsi asupan bawang merah, bawang putih, dan sofrito, terkait penurunan risiko kanker payudara.
Sumber: korantempo - 🏆 38. / 51 Baca lebih lajut »

Festival 7 Sungai, Masyarakat Diharap Lebih Cinta LingkunganFestival ini juga merupakan perwujudan kearifan lokal masyarakat Cibuluh untuk menjaga alam, dalam hal ini sungai.
Sumber: mediaindonesia - 🏆 2. / 92 Baca lebih lajut »

Tak Siap Mental Gunakan Media Sosial, Apa Potensi Risikonya?Tahukah Anda, bagi mereka yang tak siap secara mental dan tak bijak, penggunaan media sosial bisa berisiko terhadap kesehatan mental? Palagi kalo tetiba dimaki-maki akun anonim di medsos. Berenti pak, bu, ntar darah tingginya kumat
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »