Kenapa Mood Gampang Berubah? Ini 4 Penyebab Utama dan Cara Mengatasinya

Kenapa mood gampang berubah? Pertanyaan ini mengarah pada kompleksitas perasaan dan pikiran manusia. Bukan rahasia lagi bahwa perubahan mood bisa terjadi dalam sekejap, seperti kilat menyambar langit yang cerah. Namun, apa yang sebenarnya membuat mood kita menjadi begitu fluktuatif? Jawabannya bisa mencakup berbagai faktor, dari tekanan harian hingga kondisi kesehatan fisik dan mental.

Untuk informasi lebih lengkapnya, berikut ini telah Liputan6.com rangkum dari Health Line informasi seputar penyebab dan kenapa mood gampang berubah, pada Kamis .Gangguan Kesehatan Mental Penyebab Kenapa Mood Gampang BerubahGangguan kesehatan mental dapat mempengaruhi bagaimana Anda merasa, berpikir, dan berperilaku. Beberapa gangguan kesehatan mental, seperti depresi klinis dan gangguan bipolar, dianggap sebagai gangguan mood atau afektif.

Gangguan bipolar juga dapat menyebabkan perubahan mood yang intens, tingkat energi, dan perilaku. Ada tiga tipe:Bipolar II, yang ditandai dengan munculnya satu atau lebih episode depresi mayor dan satu atau lebih episode hipomania. Gangguan kesehatan mental lainnya juga dapat memengaruhi mood Anda, meskipun mereka tidak dianggap sebagai gangguan afektif. Sebagai contoh, Anda mungkin mengalami perubahan mood ekstrem dengan:Gangguan kepribadianGangguan kesehatan mental dapat diobati, seringkali melalui terapi, obat-obatan, dan strategi gaya hidup tertentu.Gangguan Kesehatan Fisik

Psikoterapi: Berbagai jenis psikoterapi telah ditemukan berguna bagi orang-orang dengan gangguan mood, seringkali digunakan bersamaan dengan obat-obatan. Terapi perilaku kognitif adalah jenis psikoterapi yang dapat membantu Anda belajar mengenali tanda-tanda peringatan perubahan mood sebelum terjadi. Ini juga dapat menantang dan mengubah pemikiran Anda sehingga mengatasi menjadi lebih mudah.

Mood Gampang Berubah Penyebab Mood Gampang Berubah Cara Mengatasi Mood Gampang Berubah Kesehatan Mental Kesehatan Fisik Conten

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Kenapa Tampilan WhatsApp Android Berubah Seperti Versi iPhone?WhatsApp yang digunakan pengguna Android di Indonesia berubah tampilan. Apa sebabnya?
Sumber: KompasTV - 🏆 22. / 63 Baca lebih lajut »

Mengenal Gangguan Mood atau Mood Disorder, Ketahui Gejala, Jenis-Jenis, dan PenangananGangguan mood adalah gangguan mental yang ditandai dengan adanya perubahan suasana hati yang berlebihan, tidak proporsional, dan berlangsung dalam jangka waktu yang cukup lama.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Cara Mudah Transfer THR hingga Donasi via Gopay, Gampang Banget!Begini cara mudah mentransfer THR hingga berdonasi jelang Idul Fitri melalui Gopay.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Gampang Ditiru, Ini Cara Bikin Kolak yang Manis dan Tidak Asam SepatMeski tidak dicampur pemanis buatan, kolak bisa dibuat dengan simpel supaya tetap manis dan tidak asam sepat. Begini caranya.
Sumber: merdekadotcom - 🏆 36. / 51 Baca lebih lajut »

5 Pilihan Mobil Bekas di Bawah Rp 100 Juta, Gampang Dirawat, Siap Mudikberikut JawaPos.com buatkan 5 pilihan mobil bekas dibawah Rp 100 juta yang bisa jadi pertimbangan untuk dibeli.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

5 Pilihan Mobil Bekas dibawah Rp 100 Juta, Gampang Dirawat, Siap Mudikberikut JawaPos.com buatkan 5 pilihan mobil bekas dibawah Rp 100 juta yang bisa jadi pertimbangan untuk dibeli.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »