Kenali 6 Tanda Anda Konsumsi Terlalu Banyak Garam, Salah Satunya Merasa Haus Berlebihan

JawaPos.com - memainkan peran penting dalam tubuh. Mineral kristal ini menjaga keseimbangan cairan dalam sel, transmisi saraf, dan kontraksi otot.

Menurut WHO, orang dewasa hanya diperbolehkan mengosumsi garam kurang dari satu sendok teh dalam sehari. Asupan garam berlebihan dapat berdampak negatif pada tubuh., Rabu , adabeberapa tanda ini akan dirasakan tubuh jika terlalu banyak mengonsumsi garam.Tekanan darah tinggi Mengonsumsi terlalu banyak garam menyebabkan tekanan darah tinggi yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, stroke, dan masalah ginjal.

Garam menahan air dalam aliran darah, meningkatkan volume darah, dan memberi tekanan lebih besar pada dinding pembuluh darah, kata ahli gizi Abhilasha V, dikutip dari Healthshots, Rabu .Asupan garam berlebihan menyebabkan retensi cairan dalam tubuh, sehingga terjadi pembengkakan atau edema terutama pada tangan, kaki, pergelangan kaki atau perut. Hal ini terjadi karena garam mendorong tubuh menahan air untuk menjaga keseimbangan cairan.

Haus

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Kenali 8 Tanda Pria Menyukai Anda dan Menganggap Anda Sangat Cantik, Menurut PsikologiPsikologi memberikan wawasan berharga tentang perilaku pria saat dia tertarik dan menganggap Anda sangat cantik.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

Inilah 7 Tanda Anda Memiliki Masa Kecil yang Sangat Bahagia, Adakah Tanda Ini dalam Diri Anda?Yuk simak, berikut ini merupakan tanda-tanda yang menunjukkan bahwa Anda memiliki masa kecil yang sangat bahagia.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

7 Tanda Seseorang Sangat Tertarik dengan Kecerdasan Anda Menurut Psikologi, Menghargai Keunikan Intelektual AndaBerikut tanda-tanda yang menunjukkan seseorang sangat tertarik dengan kecerdasan Anda meliputi mereka menghargai pendapat Anda.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

6 Indikator Bahwa Seseorang Semakin Menyukaimu, Rasa Cintanya Tak Tertahankan Bila di Dekat Anda!Panduan ini dikembangkan oleh psikolog, akan membantu Anda memperhatikan tanda-tanda kecil seseorang menyukai anda.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

Kenali 4 Tanda Dia Benar-benar Jatuh Cinta pada Anda, Salah Satunya Jadi Pendengar yang BaikYuk simak, berikut ini empat tanda jelas yang menunjukkan bahwa dia benar-benar jatuh cinta pada Anda.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

Jangan Diabaikan, Kenali 5 Tanda Tidak Biasa Jika Anda Mengalami DehidrasiNapas, kulit, dan kondisi tubuh Anda mungkin menunjukkan bahwa Anda kekurangan air. Cek beberapa tandanya berikut.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »