Kebiasaan Makan Keliru dan Dampaknya bagi Otak

TEMPO.CO, Jakarta - Sebagai salah satu organ paling kompleks, otak memiliki peran penting dalam mengendalikan seluruh tubuh. Oleh karena itu, kesehatan otak sangat penting untuk dijaga agar fungsi tubuh dapat berjalan dengan baik.Menurut Federasi Neurologi Dunia, kesehatan otak mempengaruhi kemampuan untuk berkomunikasi, membuat keputusan yang tepat, dan menjalani gaya hidup sehat. Sejumlah faktor berkontribusi terhadap kesehatan otak, termasuk pola tidur, olahraga, dan pola makan.

Terlalu banyak minum alkohol Anda tentu sudah paham betul alkohol dapat berdampak buruk bagi tubuh, terutama otak. Terlalu banyak alkohol dari waktu ke waktu dapat mempengaruhi tingkat neurotransmiter dalam tubuh, yang merupakan pembawa pesan kimia yang membantu sel-sel otak untuk berkomunikasi.Melewatkan makan Ketika melewatkan makan, tubuh masuk ke mode kompensasi untuk mencoba membuat glukosa untuk otak dan menyeimbangkan gula darah ke tingkat keseimbangan yang aman.

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Ingin Turunkan Berat Badan, Ini 8 Kebiasaan Makan yang Harus DihindariAhli gizi dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics, Roxana Ehsani, MS, RD, CSSD, LDN mengatakan bahwa banyak orang yang cenderung kesulitan saat menerapkan kebiasaan sehat seputar makanan - Lifestyle
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Jangan Makan Sambil Bekerja, Ini EfeknyaIstirahat makan siang sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental.Jadi, sangat tidak disarankan untuk makan siang di meja kerja. Ini sebabnya.
Sumber: tempodotco - 🏆 12. / 63 Baca lebih lajut »

Langgar Prokes, 4 Rumah Makan di Jakbar Ditindak PetugasSatpol PP Jakarta Barat melakukan monitoring di sejumlah rumah makan terkait pengawasan protokol kesehatan (prokes) Covid-19, Selasa (14.9) malam. Sebanyak empat...
Sumber: SINDOnews - 🏆 40. / 51 Baca lebih lajut »

Bioskop Dibuka, Makan-Minum di Dalam Ruangan Belum Boleh |Republika OnlineBioskop di daerah PPKM level 3 dan 2 boleh beroperasi dengan kapasitas 50 persen.
Sumber: republikaonline - 🏆 16. / 63 Baca lebih lajut »

VIDEO: Asronaut NASA Ajari Keramas dan Makan di Luar AngkasaAstronaut NASA berbagi cerita soal kehidupan di luar angkasa mengingat kini luar angkasa bakal terbuka untuk siapapun.
Sumber: CNN Indonesia - 🏆 27. / 53 Baca lebih lajut »