BERJALAN kaki sering disebut sebagai makanan super olahraga karena hal luar biasa yang bisa dilakukannya untuk tubuh kita. Manfaat ini dilaporkan dari hasil penelitian.
"Berjalan setelah makan hanyalah kebiasaan sederhana yang dapat ditambahkan orang dalam rutinitas merekaagar menjadi lebih sehat," kata Lisa Young, ahli gizi diet yang terdaftar di New York dan penulis Finally Full, Finally Slim. "Jika Anda harus memulai dengan satu kali makan, lakukan aktivitas berjalan kaki ringan setelah makan malam, ketika Anda cenderung paling tidak aktif," tutur Young yang terlibat dalam studi.
Penting kelola gula darah Darah naik setelah makan karbohidrat, sehingga tubuh melepaskan insulin untuk menurunkan gula darah. Namun glukosa bisa tetap tinggi pada orang yang memiliki resistensi insulin. Namun, studi menemukan bahkan orang sehat pun dapat mengalami lonjakan glukosa tingkat diabetes setelah makan.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Pengidap Diabetes Tipe 2 Sebaiknya Hindari Tujuh Makanan Ini |Republika OnlineBanyak pengidap diabetes 2 mengonsumsi makanan yang memicu kadar gula darah naik.
Sumber: republikaonline - 🏆 16. / 63 Baca lebih lajut »
Berminat Donor Darah? Ini Syaratnya Menurut PMISupaya donor darah berjalan dengan lancar, perhatikan juga beberapa panduan donor darah berikut ini
Sumber: KompasTV - 🏆 22. / 63 Baca lebih lajut »
Begini Cara Menurunkan Kadar Kolesterol TinggiKolesterol tinggi adalah suatu kondisi yang terjadi ketika kadar kolesterol dalam darah Anda cukup tinggi untuk menyebabkan masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung dan stroke.
Sumber: tvOneNews - 🏆 1. / 99 Baca lebih lajut »
Tiang Listrik Sudah Berpindah, Perbaikan Jalan Tegal Danas Kembali DilanjutkanUsai memindahkan tiang listrik, Pemerintah Kabupaten Bekasi segera melanjutkan perbaikan jalan di Ruas Tegal Danas, Hegarmukti, Kecamatan Cikarang Pusat.
Sumber: jpnncom - 🏆 25. / 59 Baca lebih lajut »
VIDEO Wakil Ketua Umum PPP Sebut Elite Parpol KIB Akan Sama-sama Daftar ke KPU Pada Esok Hari - Tribunnews.comArsul menjelaskan para elite parpol dalam KIB akan berjalan kaki menuju Gedung KPU RI yang berada di Jalan Imam Bonjol, Menteng, Jakarta Pusat.
Sumber: tribunnews - 🏆 37. / 51 Baca lebih lajut »
10 Makanan yang Dikonsumsi Marion Jola, Mampu Kecilkan Lingkar Perut dan Turunkan Berat Badan10 Makanan yang Dikonsumsi Marion Jola, Mampu Kecilkan Lingkar Perut dan Turunkan Berat Badan: Marion Jola mengaku hanya mengurangi porsi makan saja karena termasuk tipikal yang gemar makan.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »