Ini 9 Jenis Makanan dan Minuman Penghilang Rasa Cemas

jpnn.com - Gangguan kecemasan umum, atau generalized anxiety disorder , adalah kecemasan berlebihan yang berlangsung terus-menerus terhadap banyak hal. Berbeda dengan rasa cemas yang normal terjadi, seperti saat menghadapi ujian atau melakukan wawancara kerja, penderita GAD biasanya sering ketakutan pada kondisi keuangan, kesehatan, keluarga, pekerjaan, atau hal-hal lainnya. Selain dengan pengobatan, gangguan kecemasan umum dapat diatasi dengan diet yang tepat dan olahraga yang seimbang.

Baca Juga: Berikut beberapa jenis makanan penghilang rasa cemas berlebihan yang patut Anda coba: 1.Ikan Selain menjaga fungsi kognitif, konsumsi ikan yang kaya akan omega-3 adalah salah satu cara untuk mengatasi kecemasan. Hal ini telah dibuktikan oleh sebuah studi kecil di Ohio State University.

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Mengenal Jenis-jenis Bahan Pelapis WajanAda beragam jenis pelapis wajan yang dipakai saat ini, mulai dari teflon hingga diamond coating.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Penalti Gagal, Kaki Pelatih Ini |i|Nyangkut|/i| di Krat Minuman
Sumber: SINDOnews - 🏆 40. / 51 Baca lebih lajut »

Tak Ingin Pencernaan Terganggu, Hindari Makanan Ini Setelah Olahraga - bolastylo.bolasport.comRasa lapar terkadang datang sesaat setelah kita selesai berolahraga karena tubuh membutuhkan nutrisi untuk menhisi kembali energi yang terkuras.
Sumber: tribunnews - 🏆 37. / 51 Baca lebih lajut »

Melarikan Diri dari Bosan dan Sedih ke Makanan, Ini BahayanyaDampaknya bukan hanya pinggang makin melar, tapi juga penyakit mengintai.\n\n
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Jenis Pajak yang Memberatkan Pengusaha RitelKetua Umum Hippindo Budiharjo Iduansjah mengatakan hal itu dalam konferensi pers virtual, Senin (28/9/2020).
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »