Ingin Sekaligus Mulai Diet Saat Puasa Ramadan? Perhatikan Hal Ini

Liputan6.com, Jakarta Baik itu bertujuan menurunkan berat badan atau mengubah kebiasaan makan sehari-hari jadi lebih baik.

"Definisi diet itu sendiri adalah pola makan. Itu dulu yang harus diingat," kata Dinda kepada Health Liputan6.com.2 dari 3 halamanVariatif, Moderat, dan SeimbangApabila Anda ingin menjadikan puasa sebagai momentum untuk mulai diet, lanjut Dinda, fokus kepada mengatur pola yang baik dengan prinsip variatif, moderat, juga seimbang.

Sehingga, saat menyantap makan sahur dan berbuka puasa, selalu konsumsi gizi seimbang. Jika Anda kondisinya dalam keadaan sehat, di dalam piring makan Anda harus ada karbohidrat, protein, sayur, dan buah-buahan. Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup.

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

3 Prinsip Dasar yang Perlu Diketahui bila Ingin Diet saat PuasaMomentum Ramadan kerap dijadikan kesempatan bagi sebagian orang untuk menurunkan berat badan.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Ingin Bugar Selama Puasa, Sudah Tepatkah Menu Sahur Anda?Untuk menu sahur, idealnya sarat nutrisi yang isinya kombinasi antara protein, sayur, buah, dan air. Bisa sahur aja udah syukur
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Jangan Lewatkan Sahur bila Tak Ingin Kalap Makan Saat Buka PuasaKalap ketika berbuka puasa umumnya dialami orang-orang yang melewatkan makan sahur.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Marko Simic Ungkap Alasan Ingin Segera Berpaspor IndonesiaStriker Persija Jakarta Marko Simic akhirnya mengungkapkan keinginannya untuk menjadi Warga Negara Indonesia (WNI). MarkoSimic
Sumber: jpnncom - 🏆 25. / 59 Baca lebih lajut »

Kapten Celtic tak Ingin Juara tanpa Bertanding |Republika OnlineCeltic unggul 13 poin atas tim peringkat kedua Rangers saat kompetisi ditangguhkan.
Sumber: republikaonline - 🏆 16. / 63 Baca lebih lajut »