Punya Asam Urat? Jangan Makan 6 Makanan Ini
Jakarta, CNBC Indonesia
- Asam urat merupakan penyakit artritis yaitu radang sendi. Penyakit asam urat akan mudah kambuh jika tidak dikontrol. Salah satunya dengan membatasi makanan yang dilarang dikonsumsi penderita asam urat. Dengan mengenali makanan penyebab asam urat, Anda dapat lebih cermat dalam memilih makanan untuk membantu menjaga kadar asam urat.SCROLL TO RESUME CONTENTPenderita asam urat dianjurkan untuk menghindari konsumsi makanan laut yang mengandung banyak purin, seperti kerang, ikan teri, sarden, tuna, tiram, udang, lobster, atau kepiting. Konsumsi seafood berlebihan dapat meningkatkan kadar asam urat dan memperburuk gejala asam urat.
Jika ingin mengonsumsi makanan laut yang kaya akan nutrisi tetapi rendah purin, belut laut atau ikan gindara bisa menjadi pilihan yang tepat.Jeroan seperti hati dan lidah tinggi akan purin, senyawa yang cenderung diubah tubuh Anda menjadi asam urat. Hindari ini dari diet Anda.Daging merah seperti daging sapi, babi, dan domba memang tingi protein. Namun, daging-daging ini tergolong sebagai makanan penyebab asam urat karena kadar purinnya yang tinggi.
Jika ingin menjaga kadar asam urat darah, Anda bisa mengganti daging merah dengan daging ayam atau sumber protein nabati, seperti kacang kedelai yang dapat ditemukan pada tempe dan tahu.Karbohidrat olahan seperti roti putih, kue kering, dan kue dapat membuat gula darah Anda melonjak dan tidak bagus untuk asam urat.Madu mengandung fruktosa tinggi, pemanis alami yang melepaskan purin saat terurai di tubuh Anda.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Simak, Ini 5 Obat Alami Atasi Asam Urat, Mudah Dibuat di Rumah, Ada Kunyit dan SeledriLima obat alami yang dapat membantu mengatasi penyakit asam urat.
Baca lebih lajut »
Cegah Serangan Asam Urat dengan 7 Cara Alami Ini, Nomor 1 Kesukaan PriaAda beberapa cara alami yang bisa membantu mencegah asam urat menyerang Anda dan salah satunya ialah dengan mengurangi stres.
Baca lebih lajut »
Bahaya Memanfaatkan Makanan Sisa: Daftar 6 Makanan Jangan Dipanaskan LagiMakanan tertentu tidak boleh disimpan sebagai makanan sisa, apalagi dipanaskan kembali untuk dimakan di waktu berbeda karena ancaman beberapa bakteri.
Baca lebih lajut »
Disebut Punya Tingkat Fatalitas Tertinggi, Ini Komentar Astra CipaliTak seperti omongan Dirjen Perhubungan Darat, Astra Tol Cipali klaim bukan merupakan jalan tol yang memiliki angka fatalitas nomor satu di dunia.
Baca lebih lajut »
Punya Poin Sama dengan Spanyol, Jerman Tersingkir di Fase Grup, Ini PenyebabnyaJerman tersingkir di fase grup Piala Dunia 2022 meski memiliki poin yang sama dengan Spanyol. Ini penyebabnya.
Baca lebih lajut »
Cegah Timbulnya Uban dengan 5 Makanan Sehat dan Bergizi IniAda beberapa makanan sehat yang bisa membantu mencegah uban timbul di rambut Anda dengan cepat dan salah satunya ialah cokelat hitam.
Baca lebih lajut »