Fritz Simanjuntak Rutin Olahraga meski cuma Berjalan Kaki

nasional. Meski terus disibukkan dengan pekerjaan, konsultan olahraga untuk Bappenas itu tetap rutin melakukan aktivitas olahraga.

Fritz pun mengaku rutin berolahraga agar tidak stres dan menjaga tubuh untuk terus bugar. "Kalau olahraga, sekarang sering jalan kaki saja sama main golf dan renang," tutur Fritz kepada Media Indonesia, pekan lalu. Fritz melakukan aktivitas tersebut rutin setiap minggu. "Di kegiatan sehari-hari, saya selalu sempatkan. Jika tak sempat, ya jalan kaki juga ampuh untuk olahraga," ucapnya.

Kini, Fritz sedang mengurusi penyusunan peta jalan menuju Olimpiade 2024 untuk Bappenas. Ia ingin para atlet yang akan menjadi olimpian bakal disiapkan dari sekarang supaya bisa memetik hasil maksimal saat pentas di Olimpiade. Aktivitas fisik, terutama olahraga, sangat penting karena memiliki banyak manfaat, baik bagi tubuh maupun memengaruhi kualitas hidup seseorang. Aktivitas fisik akan meningkatkan kebugaran jantung dan paru serta meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot. Manfaat lain, memperbaiki komposisi tubuh, menurunkan risiko penyakit tidak menular , hingga meningkatkan massa tulang.

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Penyidik Masih belum Bisa Periksa Korban Granat AsapMeski demikian, Yusri menegaskan proses penyidikan akan tetap berjalan sembari menunggu kedua korban pulih.
Sumber: mediaindonesia - 🏆 2. / 92 Baca lebih lajut »

Kemenpora Dorong Cabor Tertib Anggaran agar Pelatnas LancarKemenpora telah memfasilitasi pembinaan pelatnas 65 cabang olahraga (cabor) melalui Komitmen Peningkatan Prestasi Olahraga Nasional (PPON
Sumber: mediaindonesia - 🏆 2. / 92 Baca lebih lajut »

Sekolah Khusus Olahraga Belum OptimalSekolah Khusus Olahraga kunci penting pembinaan olahraga,
Sumber: republikaonline - 🏆 16. / 63 Baca lebih lajut »

Perjalanan Man Rambo, Berjalan Kaki Keliling Jawa Sebarkan Pesan Antinarkoba (Bagian 2)Sekujur tubuhnya penuh luka, dari bekas peluru hingga luka tusuk. Luka itu jadi saksi betapa kelam masa lalu Man Rambo. Namun kini dia bertaubat.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Kemenpora beri tenggat 31 Desember untuk laporan dana pelatnas caborKementerian Pemuda dan Olahraga RI mengimbau kepada 65 cabang olahraga yang telah menerima dana pelatnas untuk menyampaikan laporan pertanggungjawaban sebelum ...
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »

Makan Sebelum Olahraga Pagi, Perlu atau Tidak? Ini Kata AhliOlahraga pagi terkadang cukup rumit untuk memutuskan mengisi perut terlebih dahulu atau tidak. Jadi, perlu tidak ya makan sebelum olahraga? Olahraga via detikHealth
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »