REPUBLIKA.CO.ID, SYDNEY -- Siapa bilang menghilangkan lemak tubuh adalah hal yang sulit dilakukan? Pendiri High Performance Nutrition Australia, Ryan Pinto, mengungkapkan cara mudah mengusir kelebihan lemak dengan penerapan defisit kalori.
Penjelasan mudahnya, defisit kalori adalah menekan jumlah kalori yang dikonsumsi per hari dengan kalori yang dibutuhkan. Untuk mencapainya, kebiasaan yang dianjurkan adalah makan bergizi, asupan protein cukup, olahraga, gaya hidup aktif, dan tidur yang cukup. Resistensi insulin bersifat klinis dan terjadi ketika hormon yang bertanggung jawab atas kadar glukosa tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Semakin tinggi jumlah insulin dalam tubuh, semakin sulit untuk membakar lemak.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Sumber: republikaonline - 🏆 16. / 63 Baca lebih lajut »
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »
Sumber: CNN Indonesia - 🏆 27. / 53 Baca lebih lajut »
11 Cara Mudah Belajar Bahasa Inggris Tanpa Perlu KursusBelajar bahasa Inggris bisa dilakukan dengan mudah dan murah. Bagi pemula, 11 cara ini bisa membuat kamu mudah belajar bahasa Inggris tanpa perlu kursus. TipsBelajar BahasaAsing via wolipop wolipop Grammar cuma utk saat menulis atau tulisan. Grammar gak penting saat percakapan. Tambah kosakata baru, pelajari pronounce & pressure. Jg baca ini.. Orang bisa asal mau belajar & niat..
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
Sumber: republikaonline - 🏆 16. / 63 Baca lebih lajut »
Sumber: korantempo - 🏆 38. / 51 Baca lebih lajut »