"Tetapi mereka benar-benar membutuhkan tujuh hingga sembilan jam untuk beristirahat dan merasa pulih," jelas dr Shelby Harris, direktur kesehatan tidur di Sleepopolis kepada New York Post.Kurang tidur dapat merusak kesehatan mental ibu baru
"Dimana sang ibu tidak mendapatkan setidaknya empat jam tidur yang terkonsolidasi, terutama jika mereka juga mengalami depresi atau kecemasan sebelumnya," ujar Harris, yang merupakan seorang psikolog dan penulis buku 'The Women's Guide to Overcoming Insomnia.'
Perempuan Ibu Gangguan Tidur Cara Mengatasi Jadwal Tidur
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Begini Cara Atur Keuangan buat Ibu-ibu Biar Nggak Boncos!OJK memberi tips agar ibu rumah tangga mampu mengelola keuangan.
Sumber: detikfinance - 🏆 18. / 63 Baca lebih lajut »
Cara Membersihkan Sofa Kulit agar Tetap Terlihat BaruMembersihkan sofa kulit dapat dilakukan dengan cepat dan mudah dengan bahan alami. Berikut cara membersihkan sofa kulit.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »
4 Cara Merombak Lemari Dapur agar Terlihat BaruJika memiliki lemari dapur lama, jangan terburu-buru sebab ada berbagai cara merombak lemari dapur agar terlihat baru. Ini penjelasan selengkapnya.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »
Cara Memperpanjang Masa Aktif Smartfren, Lengkap Cara Cek Agar Tetap Bisa DipakaiJangan sampai mati masa aktifnya agar kartu Smartfren tetap bisa digunakan.
Sumber: suaradotcom - 🏆 28. / 53 Baca lebih lajut »
Mangaka Kagurabachi Ngaku Bikin Komik Gegara PandemiBaru-baru ini, pencipta Kagurabachi ngaku dia baru berani buat komik sejak tahun 2020 pas pandemi.
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
Galaxy AI Tambahkan 6 Bahasa Baru, Termasuk IndonesiaSamsung baru-baru ini menambahkan dukungan bahasa baru untuk software Galaxy AI.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »